均衡飲食
還在計算卡洛里減肥？別以為可以成功 取得平衡才最重要
我一再一再強調「攝取了多少營養，而非卡洛里數字」， 長期以來，肥胖被認定就是吃太多，卡洛里攝取過量導致，然後大多數人就以為開始節食、減少攝取就可以減重。
久坐根本不會胖！學者解肥宅多年疑惑：你站再久也不會瘦
長期坐在位子上一動也不動，少了熱量消耗，熱量自然就跑到肚子上了！這就是現代人普遍認為，為什麼尼特族或是現代人類肥胖的原因。但如今一個新的美國研究出爐卻打破大家的眼鏡，你知道嗎？其實你胖跟你一直坐著沒有太大的關係！
熱門大檸檬
熱門快報
回到最上面