每天努力刷牙還不夠,小心養出阿哥利

文/乖寶貝❤

乖寶貝在澳洲的時候,常常和同學、老師靠很近講話,為了保持我清新迷人的形象,每次吃完東西都會固定刷牙,漸漸養成飯後刷牙的習慣。到大檸檬上班之後,我午餐過後也會刷牙、保持好口氣(撥髮)。

可是,看到下面這三個詭異生物才知道,原來「光刷牙是不夠的」!

◆阿阿

一開始先來看最肥的「阿阿」,手拿一塊披薩、嘴咬一塊麵包,智商只有50的人也猜到阿阿是愛吃鬼,只要有美食的地方,阿阿一定會出現!

◆哥哥

一條一條的觸手讓我以為他是神鬼奇航章魚船長的親戚勒~筋骨軟Q的「哥哥」有愛玩、愛搗蛋的個性,靠著可變形的身體,躲在黑暗狹小的牙縫裡讓人找不到他!

◆利啦

拿著相機的「利啦」是個廖耙仔,總是像個狗仔拿著相機找不注意口腔清潔的人,偷偷把他們拍下來之後大聲取笑、順便嘴賤個幾句「利啦~都只刷牙,以為有刷就safe喔」!

根據上面對阿哥利的介紹,聰明的酸酸知道這些詭異生物是什麼了吧?數到3公布解答~

3!

阿哥利就是最可怕、最噁心、最殘忍(?)的牙菌斑軍團

阿哥利三人組最愛躲在〝只刷牙〞的人的嘴巴裡,因為「刷牙只能消滅25%的細菌,必須透過漱口水來達成全口潔淨」。如果沒有更進一步的清潔,阿哥利就會囂張地在嘴巴裡培養更多的牙菌斑小兵,組成大軍大肆破壞牙齒、牙齦的健康。


▲牙菌斑染色劑使用前(上圖)後(下圖)。紅紅的部分是使用後顯現的牙菌斑,看起來乾淨的嘴巴其實還很髒!

根據衛生署國民健康局調查, 40歲以上的人90%有牙周病。牙周病是牙齒上的細菌叢生、堆積牙菌斑造成的。醫師表示,民眾必須先刷牙,將口腔的細菌孳生源清除乾淨後,再以漱口水進一步殺菌。

接下來就來考考大家關於口腔保健的醫學知識吧!
★Q1:每天3次刷牙,口腔清潔了多少%?

只有25%!每次刷完牙之後還是有數以”億”計的細菌藏在口腔裡。因為不只有些細縫牙刷刷不到,每個人幾乎都只刷〝牙〞,沒有清潔舌頭與口腔其它地方。細菌造成的牙垢膜會衍伸口臭、蛀牙、牙周病、牙齦出血、牙菌斑等問題。

★Q2:牙刷應該多久換一次?

有沒有人跟我一樣是用到牙刷開花才換新的呢?牙刷長時間放置在潮溼的環境,容易滋生細菌,牙醫師建議每 3 個月就更換一次,並選擇軟硬適中的牙刷。

★Q3:吃完酸食之後該怎麼清潔口腔?

吃酸性食物之後要立即用清水漱口或喝水,不要讓酸性物質停留在牙齒上。

★Q4:飯後多久需要刷牙?

吃過酸性食物後,牙齒表層的琺瑯質會變得比較脆弱。醫師建議大家後30分鐘後再刷牙,等待期間先漱口沖淡酸性物質。

★Q5:刷牙要擠多少牙膏?

牙膏添加了芳香劑、清潔劑與研磨劑,讓刷牙時充滿香味,產生的泡泡可以包覆食物殘渣。只要掌握正確的刷牙方式,牙膏用量不用太多,就能將牙齒徹底刷乾淨、清除牙菌斑。

★Q6:牙線、牙線棒、牙間刷,哪一個最適當?

美國牙醫學會與中華民國牙周病醫學會都認定,牙線是清除牙菌斑最有效的工具。牙線棒的線很短,必須多次更換才能將全口牙齒清潔乾淨;牙間刷刷不進齒與齒之間的鄰接面,所以牙線是最好的選擇。

讓乖寶貝替大家總結一下,最好的口腔清潔步驟是:飯後用清水漱口 ►30鐘後刷牙 ► 使用牙線清潔牙縫 ►最後再用漱口水徹底殺死細菌。做到四步驟,才能確保口腔100%乾淨~

乖寶貝在大檸檬都是吃飽馬上去刷牙,原來飯後等30分鐘+刷好牙之後用漱口水漱口才是對口腔最好的~從今天開始改善,應該還有救吧?!


根據線報,阿哥利牙菌斑軍團上禮拜跑到西門町搗蛋,阿哥利在路上騷擾路人,在路人身上貼奇怪的標籤,路人必須在限定的時間內找到阿哥利的死敵-除菌戰士小藍人,加入小藍人軍團、拿到除菌武器,才能擺脫阿哥利牙菌斑軍團的糾纏!

找不到小藍人的路人也沒關係,還有第二個方法:到小藍人專屬網頁,閱讀完小藍人留下的危機訊息,取得獲得小藍人除菌武器的資格!要對抗阿哥利牙菌斑軍團,只靠刷牙是不夠的,還得藉助除菌戰士小藍人,讓阿哥利通通屎光光!

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關鍵字: 漱口水刷牙阿哥利口腔保健健康檸檬

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