健身男分享「去健身房是便宜投資」的8大好處 千元費用可換來身心健康

上班族的酸酸們,平時工作繁忙會不會再利用空閒時間去運動呢?有人說要逼迫自己運動的方法,就是要花錢去健身房,有花錢繳會員費就會想著不要浪費錢,而勤勞的去運動!有名網友就以自身經驗分享了極具客家特色的健身省錢心得...

這名網友在Dcard上發文,以「去健身房其實很省,也是很好的投資。」為題表示,從小在家中只要洗澡超過五分鐘就會被罵很浪費,於是也在極低成本在健身方面中找到了自己的省錢之道!

他表示,平均每月僅花一千多元的健身費,對生活來說其實不會有太大的壓力,許多人每月在電話費、菸錢上的花費都不止這葬,健身費用實在微不足道,尤其還能為健康投資。

▲▼微解封健身房,醫曝3大風險。(圖/取自免費圖庫Pexels)

他每天都去健身房,月費僅1099元,每天花費約36元,這36元對他而言有著多重的好處:

1.洗澡省錢: 不僅節省水錢、瓦斯費、電費,還省去了洗毛巾、沐浴乳、洗髮精等開支。

2.培養興趣: 健身房的花費相對其他娛樂活動來得便宜,同時能夠培養興趣,達到愉悅心情的效果。

3.四季如春: 健身房內有空調,夏天不需要開冷氣、冬天不需要開暖氣,節省家中電費。

4.免費社交場合: 認識的人都是正面的,且能夠在健身房認識志同道合的朋友,有助於省下其他社交活動的開支。

5.省下餐費: 鍛煉後的食慾不會想吃垃圾食物,有助於控制飲食和減少外食次數。

6.免費廚藝升級: 為了更好的鍛煉效果,自己備餐成為必然,也讓他學到了一些廚藝。

7.省下醫療費: 有運動習慣和良好的飲食習慣,基本上不容易生病,達到省下醫療開支的效果。

8.培養客戶關係: 若是業務型工作,健身房也是一個不錯的客戶接觸場所,省去了另外約咖啡的開支。

他認為,很多人說沒錢健身,只是因為生活周遭還有很多浪費錢的行為,戒掉可以省更多錢,讓自己的體態、體力、形象和心理狀態維持好,長期對收入也會有正向的影響。

網友們紛紛表示:

「但健身如果是吃外面,開銷也會變大吧不然蛋白質根本吃不夠」

「我男朋友還真的辦會籍去洗澡的」

「有氧教室的團課,很多課都可以隨便上。這個也滿推的」

「我都去公司的健身房,下班以後搭個電梯就到不用錢」

「開始運動之後發現真的好處超多,心情變好、皮膚變好、身體變好、睡眠變化,我原本月經也超不正常,運動之後直接變的超規律」

撰稿後記
小編也認為運動的好處真的很多,但是如果去健身房遇到推銷課程,那真的會覺得很煩啊!

via Dcard

關鍵字: 長腦趣聞健身房投資洗澡省錢台灣社交

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