有不少人盤算著領完年終就離職，最近中國掀起一波「精神離職」的風潮，指的是肉體還在上班，然而精神已是離職狀態，每天只把自己份內事做好，不打算追求上進、老闆罵人也不聽。
前陣子國外掀起了「無聲離職」（quiet quitting）現象，是形容上班族在工作上躺平的心態，最近《央視網》則報導了很類似的「精神離職」，並註明是「打工人的自救方式」，意味著肉體還在公司上班，但精神已經是離職狀態，「每做一件事情都像是在交接工作，每一天都是last day」，凡事只求不功不過60分，不是自己的工作絕不做，老闆罵人絕不聽，把工作和生活分得很開，下班誰也別來煩。
▲圖／取自pexels，下同
像是一名網友畢業後到網路公司工作，剛開始都抱持極大熱情，加班也心甘情願，成績不俗，當然也會有老闆批評，一開始都會自我反省，但漸漸發現很多時候錯誤根本不在自己，老闆還會說出「你來了有一段時間了，怎麼還做不好」、「誰誰誰來得比你晚，你還不如他」之類的話，久而久之讓他覺得自己認真的態度很吃虧，也沒有升職加薪，倒不如把這些批評左耳進右耳出，放棄上進、不再自我檢討了。
不過這一詞也引發不少網友吐槽：
「這不是正常上班嗎？什麼時候996成了正常上班生態，正常上班成了精神離職」
「與其說『精神離職』這種污衊正常勞動者的詞，不如給996加個『虐待式上班』的標籤」
「無休止的加班什麼時候成了正常上班了」
「『分清工作與生活，下班誰也別來煩我』，對於一般上班族來說這沒啥問題吧？難道讓人家下了班還繼續工作？那不是加班嗎，加班給加班費了嗎？」
「下班不談工作回歸自己生活本來就是正常的，況且在家還在辦公，老闆也不給加班費」
「正常上班成了精神離職？那你告訴我精神在職是啥樣的？」
「休息時間本來就不應該被工作打擾」
「你給我多少錢，我幹多少活，天經地義」
「正常的上下班，按時按量合理合規的完成工作，私人時間不想被打擾難道不對嗎」
中國很盛行的「996工作制」，指的是「早上9點上班，晚上9點下班，每周工作6天」，有時也被用來指代一系列資方要求勞方延長工時而不額外給加班費的工作制度。馬雲曾在阿里巴巴內部交流活動時表示996工作制是一種「巨大的福氣」，還公開強調996並非單調的加班，關鍵在於「熱愛和奮鬥」，引發社群熱議。
這年頭真的只需要不功不過，做多了沒升職加薪，只會覺得你能力強了，丟更多工作給你ಠ_ಠ
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