現在的人時時搶快，慢下來的生活讓人反而很緊張！日本一位醫學教授小林弘幸近日上電視接受訪問時提到，他認為現代人「戾氣太重」，意即做事過度極端、凶狠，例如：聽音樂跳過前奏、看影片得快轉倍數撥放等，這些都會讓人的自律神經失調。
他指出：「現代人一天接收的視覺資訊量，是平安時代（西元794年～1185年）的人一輩子接收的量。」現在的人已經比過去的人還要常看這些3C資訊、螢幕資訊等。
▼現代人一天接收的視覺資訊量，是日本平安時代一輩子的量。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
因此，當地電視台有新聞專題報導針對人們因為太急躁的想要接受資訊，無法靜下來、慢下來，每件事都求快吸收資訊，反而會導致負面暴躁情緒。
報導中也提到，在19080年代，流行歌的平均前奏有20秒，而現在的歌則是只有5秒，若不趕快近歌就會被跳掉，點進音樂軟體收聽歌曲，立刻就想按第一句開始聽。
▼許多人超喜歡按跳過前奏，因為認為太浪費時間，所以導致許多流行歌幾乎沒有前奏。（圖／取自免費圖庫unsplash）
而現在也有許多人追劇、看電影或看YouTube的影片喜歡開倍數來看，去年根據調查，日本加速看影片的20歲至60歲群眾中，平均每3人就有1人會這麼做，這樣才能馬上看完影片，不然會花費太多時間。若在自己想看或想看仔細的地方才會放慢速度，甚至沒開倍數時還會覺得別人講話很慢，但其實是自己習慣快速度，而別人至始至終都是一樣的。
▼許多人認為看影片要調快倍數才不會浪費時間。（圖／取自免費圖庫pixabay）
小林弘幸教授表示，自律神經包括掌控興奮、緊張的交感神經，以及掌控放鬆的副交感神經，以看影片為例，原先沒有開倍數看交感神經和副交感神經是運作各一半，但調成2倍數看後交感神經的運作就高達80%，因此，加速看影片會影響到人的情緒進入高壓狀態。
在加速的過程中逼迫自己要在短時間內看懂，這樣的負面情緒會持續累積，進而影響工作或學業，例如：讀書時沒辦法專注，認為一行一行看太慢了，這樣會形成惡性循環，那可就不好了。
via gamme
