儘管專家們對於人類的為何會作夢，以及夢境的含義，至今仍有沒太多合理解釋，但在每個人獨一無二的夢境中，仍可以找出共同的主題與情緒，或多或少反映出心理狀態，外媒《Healthline》就列出神經學與睡眠專家溫特（W. Christopher Winter）常見12種夢境的解釋，雖未經科學認證，但已被廣泛接受，能讓大家以另一種觀點審視自己的現實。
1.被追逐
在夢裡追逐，可能代表你正在逃避對自己有害的人事物。
2.墜落
夢中墜落可能出自於害怕的情緒，意味著你在擔心著某件事將會失控。
3.在學校
若夢境的場景發生在學校，可能代表有些事情未達預期，或是尚未為重要的事情做好準備。
4.飛行或漂浮
若能在夢裡控制翱翔的方向，可能代表感受自由或充滿希望。
5.快遲到了
夢見自己正在趕火車、飛機或公車，可能意味著錯失機會，也可能是擔心無法達到別人的預期，或缺乏安全感。
6.工作壓力大
通常反映現實生活中職場的緊張焦慮，例如負責的重大發表或快要逾期的差事。
7.掉牙了
夢裡掉牙、骨折或發生其他健康問題，通常反映了因失去了某些東西的心理狀態，或擔憂即將到來的改變。
8.見到過世的人
這會取決於你對這個人的感受，若是所愛之人，代表你還未能接受對方的離世；若是曾傷害你或令人畏懼之人，可能代表你還走不出他們的陰影。
9.嚇到無法動彈
可能是「鬼壓床」，若仍維持清醒，醫學上認定為短暫的癱瘓。
10.發生性行為
取決你對夢中這場性愛的感受，類似夢境較常見，反映性欲或對渴望與人有更多連結。
11.裸體
可能反映出你的不安、脆弱，或擔心受到批評，特別是當夢裡其他人都有穿衣服的情況下。
12.被遺棄
夢裡孤身一人的你若感到如釋重負，「被遺棄」可能是種正向情緒，可解釋為邁向獨立；反之可能代表日常生活中因被忽視產生的負面情緒。
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