對於每天早上習慣賴床的同學、上班族來說，早起似乎是見要人命的事情，將手機鬧鐘調整成「5分鐘響一次」是必要的！
日本推特上有網友＠Monyaizumi分享一張照片，知名製藥公司「樂敦」在地鐵上設置廣告，地板利用手機鬧鈴每20-30分鐘響一次的畫面，還有字卡「早上、不行」「請注意周圍，大家的鬧鐘畫面是否一樣？」許多民眾看到都覺得太有同感，這個手機畫面不就是我剛剛才看到的嗎？
ロート製薬さんに私のスマホのアラーム画面を「すべて」提供させていただいた結果がこちらになります。 pic.twitter.com/HXQxefdQVo
— ゐずみ / wizumi (@Monyaizumi) March 6, 2022
「朝に二度寝をしてしまう大半の理由は、実は目の渇きを眠気と勘違いしているせいなので、目薬をさせば一発」
— ゐずみ / wizumi (@Monyaizumi) March 6, 2022
という割と有用な知識を認知するための取り組みらしく、ご協力させていただきました。 pic.twitter.com/cXunFxvQX0
網友對此紛紛表示：
「半小時太高估自己了，對我來說必須5分鐘一次」
「這個只會讓自己一直繼續回去睡而已」
「我每次都調最大聲，我家人常常對我生氣因為太吵了」
「這個鬧鐘和Baby差不多頻率的吵」
「我不需要這樣，我一槍就醒了」
▼這位朋友的手機鬧鐘...
皆さん、同じなんですね笑笑
— 美香 (@mika_021126) March 7, 2022
アラーム＋夜枕に何時に起こしてねって言ってから寝てます。
1時間ごとに、アラームの音とバイブの間隔を変えてます。 pic.twitter.com/waSxefUvHM
許多人看了之後太有共鳴，紛紛貼上自己的鬧鐘或起床鬧鈴，不過這樣短時間設一次鬧鐘的方式，對人類的睡眠與精神並不完全是件好事，本站曾和大家分享過《怕睡過頭「每隔5分鐘設一次鬧鐘」反成慢性疲勞 醫建議：響一次就起床》，韓國神經科專家韓振圭表示，每天聽到鬧鐘聲才起床，大腦卻會接受到「你要休息！」的指令，分泌更多腺苷，反而會讓身體感到更加疲累，因此建議大家，鬧鐘還是響一次就起床，長期培養這個習慣才是好事。
的確，我們聽到鬧鐘聲知道要起床，但手一按就能馬上關掉，就算設很多個都還是有可能不小心睡過頭，因此，預防自己過度疲憊的方式，還是建議早點上床，並在第一次鬧鈴就起床，是最好的方式。
▼有人製作蘋果手機鬧鈴連續響10小時的音檔...這恐怕是世上最強噪音！
via hk01
