在傳統的刻板印象中，常常會有要男性堅強、勇敢的社會框架。
去年英格蘭和威爾士的男性自殺率創下 20 年來的新高，總共在5,691起自殺事件中，就有4,303起是男性。與此同時，在世界上的其他地方，男性自殺的可能性是女性的2倍，甚至在東歐，男性的風險比女性高出7倍。
為什麼男性更容易自殺呢？
「萬花筒心理健康慈善機構（The Kaleidoscope Plus Group）」的自殺預防調解員梅蘭妮·格里芬（Melanie Griffin），在討論男性自殺率較高的原因時表示：「社會告訴男性他們必須堅強、勇敢，他們不應該尋求任何幫助，顯然這就是我們真正需要努力的事情。」
格里芬也進一步表示，女性通常更願意打開心防、和朋友分享她們的問題，但是男性通常會把事情放在心裡，所以讓人敞開心扉溝通真的很重要。
▲男性因刻板印象承擔很多壓力。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
格里芬說，經歷失去的男性更有可能選擇結束自己的生命，無論是失去一段感情、一份工作還是失去所愛的人。另外一個原因則是親子關係破裂，因為女性通常是小孩的主要照顧者，所以遇上離婚的狀況，男性就有可能必須疏遠小孩，這也是一種失去。
除了情感上的問題之外，男性也要負擔一定程度的經濟壓力，包含養小孩、支付贍養費、房子貸款等等，如果對男性形成了財務困境，那自殺對於他們來說，就是一種逃避現實的方式。
格里芬所在的機構經常協辦一些預防男性自殺的活動，進入男性為主的產業裡，關心員工的心理健康，發現有很多人其實都有潛在自殺傾向的危險信號，於是她鼓勵他們將這些問題表達出來，透過溝通鮮少壓抑及沮喪的感覺。
看完這個案例只能說，希望受到社會框架限制的男性，都能敞開地向身邊的人示弱以及求助，難過的時候，哭也沒關係的。
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via:unilad
