100歲阿嬤做棒式 30秒姿勢超標準嚇噴一票網友 背後原因得來不易

手上的肉粽先拿穩,有個厲害的阿嬤要來了。

美國Reddit論壇有位網友Leopoldo14,曬出他阿嬤的日常健身照。阿嬤不是去爬山苦樂倍凱,也不是跳毛巾操扭來扭去,而是趴在地上直接來個棒式30秒。

不過更讓人吃驚的不是阿嬤跟你一樣厲害,而是這位阿嬤居然已經高齡100歲了!不愧是見識過二次大戰的核心肌群。

My grandmother turned 100 last Oct., this is her doing the plank for 30 seconds. from r/pics


其實從阿嬤的腿就不難看出來,年紀這麼大還能維持住肌肉,阿嬤應該平常就有在練。原PO發現網友們對阿嬤很感興趣,於是又補充介紹了一下這位不平凡的阿嬤。

阿嬤出生於1919年,一生不菸不酒,14歲那年還曾跳進河裡救人。92歲那年,阿嬤突然覺得出門去健身房要搭公車又過馬路太危險,於是開始在家自我鍛鍊。

而這張照片其實背後有故事,阿嬤99歲的時候被診斷出罹患癌症,接受了好一段時間的治療,身體虛弱許多。最近狀況比較好些,阿嬤忍不住技癢了,想試試自己身手是否依舊,於是原PO才趁機拍下了這張照片。(不過負責讀秒的媽媽裝傻,害阿嬤多做了幾秒鐘哈哈哈)

健康是用錢也買不到的,棒式阿嬤的故事告訴我們,就算年齡會讓肉體衰退,但勤於鍛鍊就可以維持強健。不要再光說不練了,剛剛吃幾顆粽子,晚上就多做幾輪吧!

關鍵字: her趣聞奇聞阿嬤100歲reddit

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