論及婚嫁卻分手!女醫師年過40歲「不敢再愛」 無法釋懷過去傷痛

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文/彭孟嫻

一朝被蛇咬,十年怕井繩,愛情的痛為什麼無法釋懷?

要有新的戀情,一定不能落入過往記憶的捆綁,要知道過往戀愛的失敗,並不代表你個人特質失敗,因為,過往的戀情沒有修成正果,只是意味著兩個人的特質不適合對方。

要有新的戀情,一定需要接受過往記憶的存在,要知道過往戀情的起落,能夠避免你個人自怨自艾,因為,過往的戀情沒有攜手繼續,只是意味著兩個人的美好不能夠共鳴。

很多人之所以會被過往緊綁,主要的原因就是把過往的點點滴滴,都視為自己為自己打分數的課題。但是,在愛情中,與前任戀人的點點滴滴,只是屬於人生的「階段性質」,過去的戀情,並不會在未來複製,因為新的戀情中的對方,不是同一個人。

在愛情中,「不再相信愛情」是很多在愛情中,受傷很深的人,普遍的感受。

很多被前任戀人深度傷害的男女,對於新的戀情,有一種「一朝被蛇咬,十年怕井繩」的恐懼。那種勒頸的窒息感,就好比被毒蛇咬傷,雖然沒有致命,但是卻有被劇毒攻身的痛苦,就算經歷多年,那種微微的傷痛,仍然像被繩索緊捆的痛楚。

有沒有經驗在失戀的夜晚,自己一個人在燈火闌珊的道路中漫步,感覺外面喧囂的聲音似乎與自己無關,自己也完全感覺不出存在的意義,只有感到自己好像無法呼吸,似乎空氣中的氧氣,因為自己的失戀,已經消失殆盡。

其實,戀愛的傷痛,很多都是因為對於愛情的記憶無法忘懷。

人的失戀,其實只是從頭來過。但是,為什麼這麼多的人對於失戀,會有「一朝被蛇咬,十年怕井繩」的恐懼,主要的原因就是,在戀愛的過程中真心的付出,沒有得到對方的尊重與珍惜。

我認識一位比我年長且條件相當好的女醫師,在工作之餘也在社福方面做了相當大的貢獻。她目前已經快要六十歲,外表仍然高雅大方,但是,一直保持單身的她,在一次我們參與社區服務活動之後的募款餐會結束之後,我們兩人一同到咖啡廳繼續聊天。

在那日的言談之間,我知道那位高雅大方的女醫師,在年輕的時候對交往的對象專情又用心,但是,幾次的戀愛都在論及婚嫁前,有一些波折,因此,女醫師在年過四十,就逐漸失去戀愛的動力,因為覺得一個人過生活也很好。

她表示她的生活很充實,有愛她的父母,以及疼她的姐姐。還有尊敬她的病患,以及弱勢團體人員對她的需求與依賴。但是,她誠實地對我說,她有時也會有「想結婚」的感覺,可是她感到自己對愛情的害怕。

倒不是考量年齡,因為這個時代,不同的年齡,有不同階段人士的欣賞與喜歡,年長的女性,也有很多年齡類似的仰慕者,甚至會有年輕的仰慕者。

不敢結婚主要的原因就是因為她害怕自己在感情中受傷,因為對感情專情的這位女醫師,總是需要用很多年的時間,來療癒自己感情上的傷痛。逐漸的,她對於愛情慢慢地猶如「一朝被蛇咬,十年怕井繩」的恐懼。

只要是有追求者的靠近,那位女醫師都會害怕自己會在感情中受傷。女醫生告訴我,她從小到大很少失敗,但是在感情的失敗,讓她對人生有質疑。

由此可知,在分手之後,如果對於過往戀情的傷害無法釋懷,就會在心中產生一種「受害者」的心態,這種心態雖然沒有影響到日常生活,卻會在生活中產生「自我保護」機制,深怕任何的人事物,會在自己好不容易平復的心境中,又攪進無底的漩渦。這樣的心態與教育程度無關,與自己的情感因素有關。

要如何讓自己不會有「一朝被蛇咬,十年怕井繩」的恐懼呢?

不要刻意遺忘,只需要與過往記憶共處

對於過往的戀情,你不需要刻意遺忘,只需要知道如何與過往戀情的經歷共處。因為,當你刻意想要忘記過往的戀情,過往的戀情就會像緊綁頸部的繩索,會因為你的掙扎,而更加勒緊。

在愛情中,一定不可以落入過往記憶的捆綁,要知道過往的戀愛失敗,並不代表你個人的失敗,因為,過往的戀情沒有修成正果,只是意味著兩個人的特質不適合對方。換句話說,沒有結果的戀情,只是兩個美好的個體,無法產生共鳴,因此只能以分手結尾。

單身的男女要知道,戀情結束,並不是代表你在愛情中失敗。現在的你需要做的是,在愛情中再接再厲,因為「愛」的本質,是必須建立在付出之間。

如果你因為過往的戀情而封閉自己的愛情,那樣愛就會消失在你的生活,不是因為你不夠好,而是因為你不再付出,你也無法感受別人對你的付出。

因此,要有新的戀情,你必須在你的生活中與過往的記憶共存。因為唯有你完全地接受過往的一切,你才能避免自怨自艾。

你只要在自己每日的生活中,增加新的美好記憶,就能夠不被過往戀情捆綁,也就不會感到過往的失戀會對你造成傷害,因為你已經有辦法與失落的過往戀情共處在你的記憶中。

要忘記過去最重要的訣竅就是:「不要在乎過往」!

不要在乎過往,就是忘記過去傷害最好的方式。很多人之所以會被過往捆綁,主要的原因就是把過往的點點滴滴,都視為自己為自己打分數的課題。

但是,在愛情中,與前任戀人的點點滴滴,只是屬於「階段性質」,過去的戀情,並不會在未來複製,因為新的戀情中的對方,不是同一個人。

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*本文摘錄自《戀愛脫單魅力學:從單身到結婚,找到最適合自己的優質伴侶》

▲▼書籍《戀愛脫單魅力學:從單身到結婚,找到最適合自己的優質伴侶》。(圖/時報出版提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

作者: 彭孟嫻

本文由 時報出版 授權轉載

未經授權,請勿轉載

 

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