處方是「逛美術館」! 加拿大用藝術治療憂鬱 效果媲美運動後

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文/鏡週刊

有聽過「藝術治療」嗎?現在逛美術館也能治病,加拿大蒙特婁市有一群醫生透過藝術療癒計畫,幫助某些身心疾病患者重拾健康。

蒙特婁市當地醫生從 11月1日開始,可以開出「藝術處方」,讓病患前往美術館接受「治療」,這種處方也被視為全球第一例。

大檸檬示意圖(圖/取自免費圖庫PEXLES)

根據《中央社》報導,加拿大法語醫師協會(Francophone Association of Doctors, MFdC)與蒙特婁美術館(Montreal Museum of Fine Arts)合作試驗藝術療癒計畫,讓病患由家人陪同,免費參觀美術館,體驗藝術促進健康的好處。

主辦單位表示,這項試驗計畫堪稱全球史無前例。病患在治療期間將可依參與醫師的「處方」參觀蒙特婁美術館。醫師可開出多達50張處方,每張處方可容許2名成人和2名未成年人入館。

大檸檬示意圖(圖/取自免費圖庫PEXLES)

報導稱,MFdC負責人巴弘(Nicole Parent)表示,這項計畫將於11月1日啟動,至目前為止,有100名醫師報名參加這為期1年的計畫。巴弘指出,科學上已證明藝術有益健康,而從這次醫生踴躍參加人數顯示,醫師其實也具有感性與開放的心靈可迎接另類療法。

至於何謂「藝術治療」呢?根據美國藝術治療協會的定義,「藝術治療」提供非語言的表達與溝通機會,主要有2個取向:

第1個為藝術創作即是治療,透過創作的過程,緩和情感上的衝突,提高當事人對事物的洞察力或達到情緒淨化的效果;另一個則把藝術作品應用於心理狀態之分析,藉由對作品產生的一些聯想,有助於個體維持個人內在和外在經驗的和諧,使人格獲得重整。

藝術療癒類似運動效果,可促進「令人感覺良好的」荷爾蒙分泌,有助改善病患各種情況,從慢性病痛到憂鬱、緊張、焦慮等。

 

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