5個名人「奇葩睡覺習慣」…阿姆要錫箔紙遮著才能睡

一天睡兩個小時怎麼辦到的......

文/辦公室廢柴

每個人睡覺時可能都會有些特殊的小習慣,若一時之間改變甚至可能影響睡眠品質。今天就要介紹幾位擁有特殊睡眠習慣的知名人物。

1、狄更斯

這位英國大作家睡覺時一定要朝向北方,他認為這樣不僅能睡得安穩,還能提升自己的創作力。若是不這麼做他可能會失眠。

2、特斯拉

據說這位發明家每晚只睡2~3個小時,接著就不睡了,由於有限的睡眠時間,讓他得以把一天過得像兩天一樣。他所遵循的是「Uberman睡眠法」。曾有人表示,特斯拉曾在實驗室裡不眠不休地工作84小時。特斯拉也曾說過:「我不認為有什麼東西可以比把發明家腦中的想法變成現實更令人激動愉悅,這種感覺可以讓人忘記食物、睡眠、朋友、愛情等等依切。」

3、達文西

達文西是另一個使用「Uberman睡眠法」的人,不同的是,他是每4小時睡20分鐘。雖說這樣能給達文西更多時間創作或研究科學,但現代有學者表示這樣可能會讓完成一項長期工作變得更加困難。

4、史蒂芬金

「我會刷牙、洗手」他本人曾這樣說過。為什麼要洗手其實大家都不太懂,而且枕頭套的開口一定要朝著特定一邊,這就是這位知名作家的睡眠習慣。

5、阿姆


一般人睡覺會用窗簾遮蔽,而阿姆卻是用錫箔紙。聽起來很怪異的吧?但這樣確實有用。而且他是個電視噪音的狂熱者,無論他到哪個地方、哪個國家,都會開著電視機聽裡頭的人說話來助眠。


其實不管用哪種睡眠方式都好,最重要的就是能在清醒時有精神可以工作。不過達文西的那種方式還是不要輕易嘗試比較好吧......

via oddee

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關鍵字: 睡覺辦公室廢柴

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