「堅持35天說真話」生理機能變強!受測者挑戰誠實,不撒謊超紓壓

紅豆Q粉粿/檸檬茶水小妹

兩性哏、溫馨哏、弱勢議題、吃吃喝喝...通通有! 粉粿來上菜囉~

點評:太不可思議了!

文/紅豆Q粉粿

今天一早,粉粿搭計程車上班。與司機聊天的過程中,當他問我,「你今天是不是要出去玩?」時,因為還昏昏欲睡,所以我隨口答了一句,「是呀~」但其實我是要來上班的><。

後來,我忍不住在想,人們一天,究竟會說多少謊言呢?這些謊言包含無傷大雅的小謊、足以毀滅信任的大謊,又或者是善意的謊言,但倘若都不說謊,生活中只准說實話,我們的身心會受到什麼影響呢?

圖/翻攝reddit

美國聖母大學心理學系教授Anita E. Kelly,她曾進行一項名為「誠實科學」的研究。

Kelly找來72位自願受試的成年人,隨機將他們分為兩個組別:誠實組、對照組,且事先紀錄下所有人的生理特徵以及疾病。

圖/翻攝reddit
示意圖

研究人員簡單地告訴對照組成員,「未來五星期內(35天),你們將參與一項研究,但很抱歉,我們無法告訴你們研究內容,各位只要說自己想說的話、做想做的事,進行正常互動就可以了!」

但,研究人員卻對誠實組成員說,「未來五星期內,請各位每天都要真誠說話,除了大事以外,連遲到這種小事也不例外。只要話一出口,就必須說真話!」

研究過程中,學者們定期為兩個組別的成員進行身體健檢,並紀錄下來,到了最後一星期,有了驚人發現!

圖/翻攝reddit
示意圖

Kelly表示,誠實組的成員們,在35天之後,身體健康狀況和生理病症有很大的轉變,生病的人都好多了!原先有感冒、頭痛、喉嚨的人都好很多;心理上,緊張、憤怒、悲傷的情緒也緩和不少。

至於對照組的成員們,則是沒有太大差別,生病的人,病況並沒有明顯起色,甚至更糟了。

Kelly自己也接受測試,她說,「從今年秋天開始,我遵循著只說實話的原則。以前,我通常每天要睡8小時才睡得飽,整個冬季也會感冒至少5~7次;而現在我只睡3小時也不會累,而且無病無痛。」

圖/翻攝reddit
示意圖,與本文無關

另一位測謊專家Robert Feldman也曾研究人類的說謊行為,他說,「現代人在十分鐘的交談內,很難不撒謊兩次以上。」Kelly補充,「每個人每天平均會撒謊11次以上!多次的撒謊使得人們身心承受巨大壓力,導致免疫系統受影響,進而影響身體健康。」

由此可以得知,說謊「害處多於好處」哦!粉粿建議,人與人之間的相處,倘若我們真誠待人,自然也會被真誠相待的!

延伸影音...

VIA cbsphilly

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