文／紅豆Q粉粿
前陣子很流行「情侶健身」，和另一半一起健身，不僅可以增進感情，還能互相督促，但健身不分男女老少，看了今天的例子，或許我們也能揪爸爸或媽媽一起健身哦！
義大利有位51歲的胖老爸，叫做Roberto Casarotto，雖然照片看起來還好，但其實他的體重有89公斤呢！雖然不算肥，但看得出來肌肉不夠發達，似乎不常運動。
但從2016年開始，Roberto注意到兒子Stefen有健身的習慣，看著兒子越變越壯，再看看自己鬆鬆垮垮的肚皮，他心想，「不行，我不能輸給兒子！」於是也萌生健身念頭，開始勤奮地鍛煉身材。
沒想到，Roberto超有潛力的呀！短短將近一年的時間，他就從89公斤瘦到77公斤，一顆肥肚很快地消失，變成精壯的8塊腹肌。更在2017年時，第一次參加健美比賽就拿下40歲以上組別第六名！
後來他持續一周健身四次、每次兩小時的運動頻率，和兒子一起鍛鍊、互相激勵，不僅增進親子關係，也找到了人生第二專長，家人們都替他感到開心，Roberto開心地說，「老子可不想輸給兒子，我們一起出門時，人家都以為我是Stefen的哥哥呢！」
Roberto最後想告訴所有上了年紀的男人，「永遠別放棄追求目標，要繼續努力！」
看到這裡，各位大叔們，動起來吧～
延伸影音...
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