其實憂鬱症很常見，只差別在嚴重與否，有沒有就醫、以及身邊是否有人陪伴。隨著越來越多報導和文章帶我們了解這種病，我們也越有籌碼陪伴身邊患病的人。
網友在國外論壇《Reddit》上，分享自己女友患有憂鬱症，而他真的很想幫助她。於是他到處找方法、看報導，終於想到一個方法，不過這方法需要非常多冰棒棍...
他將冰棒棍分門別類著色，有橘色、黃色、紫色，以及空白的冰棒棍。
橘色是引用作家、詩人之類的名言佳句；黃色是激勵人心的話；紫色上寫了可以幫助放鬆的方式；空白無色的冰棒棍、則鼓勵女友寫下自己能夠想到的快樂記憶。
將全部的冰棒棍放進玻璃罐中，變成獨一無二的彩色籤筒，每當女友需要的時候、便抽幾支出來。
「我的思想是我的國度」
「短暫休息一下」
「你值得的」
這個舉動感動了非常多人，我們不知道這實際起到多大的作用，但可以相信是一定有幫助的，也能感受到男友的用心以及對女友的珍惜。
網友也紛紛留言鼓勵：
「這是個讓人可以跟進、非常美麗並且有愛的例子，我希望（也相信）這在遇到焦慮和難以預測的狀況時會有幫助的，她擁有你真的非常幸運。」
「作為一個經常被焦慮感和憂鬱環繞的人，我認為你做的真的很棒。他不一定每一次都可以從中獲得鼓勵、或你會覺得這好像沒幫助，但相信我，這有幫助到她。」
ＶＩＡ boredpanda
