【測驗】出國比賽要不要?測你的自我效能感

相信自己吧!

文/雙籽猩

在人類行為研究方面有著卓越貢獻的心理學家Albert Bandura,提出「自我效能感」的重要概念,認為影響人類行為的重要因素,除了能力與技巧之外,還有人對自己是否能完成該事的信念程度。

簡單來說,就是有沒能完成挑戰的自信。

一個人對自我能力的信心程度,無關乎技術與外在條件,僅從內心自我評估是否能順利完成挑戰。這種「自我效能感」將會直接影響一個人的思維、表現與情緒反應,進而左右挑戰是否能成功(或者,一開始就放棄了......)。你的自我效能感高嗎?來測測看吧!

 

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關鍵字: 比賽代表隊測驗PLAYBUZZ自我效能

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