婚後丈夫婆婆小姑小孩都成壓力 「妻子」的難為你懂嗎

妻子真的不是一個好當的角色!

文/岡田尊司、 卓惠娟譯

從鳥籠振翅疾飛的妻子們
誰奪走了妻子的光環?

年過三十五的愛菜,持續處於心情低落的狀況,最後被確診是憂鬱症,持續了半年的藥物治療,但仍然沒有改善。為了探究是否有其他問題,愛菜前來諮商中心。

在初次會談時,愛菜表示兩個孩子的教養責任全落在她身上,好不容易捱到孩子的狀況終於穩定了,卻因為婆婆中風而把婆婆接過來照顧。

她的丈夫晃一,只要一講到和母親有關的事,就像變了個人似的很情緒化,愛菜只不過是希望丈夫讓她發洩一下不滿,但丈夫卻連讓愛菜發牢騷都不允許,而且動不動就說:「也不想想是誰在養妳?」丈夫把愛菜沒有賺錢養家這件事,當作缺點般地不斷刺傷她。



但是,愛菜直到結婚以前都在擔任幼教老師,雖然婚後愛菜仍想繼續工作,但是下班回家來不及準備晚飯時,丈夫就會滿臉不悅。新婚時期就曾因此而吵架,所以她決定家庭優先,流著淚辭去了工作。而後,兩個孩子出生,再加上照顧婆婆,愛菜每天為家事忙得團團轉。

沒想到這時竟然發生更讓她受打擊的事。起因是照顧婆婆一事,被丈夫的姊姊挑毛病。婆婆因為肺炎而住院,小姑卻說得一副是因為愛菜照顧不周而引起的樣子。而在一旁聽她和小姑對話的晃一,卻沒幫她說一句話,令她很受打擊。
從那時開始,她的心情便極端沮喪。這種情況下,連丈夫也發現愛菜的負擔太重,於是,婆婆出院後便進入養護中心,但是愛菜卻彷彿被拿掉電池般,大部分的時間都躺在床上。

過去的愛菜絕對不是這樣的人。她的個性認真負責,不論家事或照顧病人幾乎都做到無可挑剔。她把從事幼兒教師時所受的訓練,落實在家庭的照顧上。就某個意義來說,正因為比別人加倍努力,反應也加倍地大。
把愛菜逼到無路可走的問題點,一個是愛菜追求完美的性格。如果能稍微降低目標或期待,不要只有滿分或零分,十分、二十分也比零分強,練習讓自己接納做到五十分也沒關係。



另外一個同時奪走愛菜活力與希望的問題,是她過去從工作中感受到極大的成就感。但是婚後忙碌於養兒育女及照顧婆婆,遠離在職場中大展身手而獲得肯定的經驗,無法發揮能力和專業,難以體會自身的價值或成就感。雖然家事、教養、照顧婆婆也非常重要,卻沒有人對自己表達感謝。何況,從丈夫的態度能看出他徹底貶抑沒有在賺錢的妻子,使得愛菜心靈極度空虛。

諮商時也針對這一點,建議她趁現在婆婆待在養護中心,孩子差不多可以放手了,正是重返職場的好時機,而後,愛菜開始具體思考如何重新展開工作,工作的熟悉感重新找回來以後,也逐漸恢復自信。當她無精打彩時,看起來比實際年齡蒼老,但現在卻判若兩人般地顯得年輕。



丈夫在一起接受諮商的過程中,也反省自己給妻子過多的負擔,同時也藉著妻子開始工作的機會,分擔部分家事,看到美麗且充滿活力的妻子,丈夫也喜形於色。

愛菜透過自身的經驗,她以和年輕時不同的觀點來看育兒及教養工作,更加感受到工作的樂趣。最近更擴大活動範圍,開始擔任子女教養講座的講師。

重新找回像自己的人生
這個案例中的愛菜變得無精打彩,對人生失去希望的一個因素,是被剝奪了能發揮自我才能的工作,囚禁在家庭這個狹窄的空間。這種狀態,稱為「籠中鳥症候群」。愈是原本在職場上活躍出色、受到周圍肯定的人,進入家庭後成天只忙於家事、育兒,愈容易變得無精打彩,連日常生活都顯得有氣無力。

在這個追求自我實現的時代,有必要借助外面的良性刺激及認同,保持身心活力及健康。

愛菜也是這樣,婚前能在工作中享受到的成就感,但不得不待在家裡時,便失去活力。丈夫在外面工作享有自由,卻貶抑擔任副手而忙得團團轉的妻子,把家事、育兒、照顧母親的事都推給妻子。即使如此妻子仍然拚命全力以赴,到頭來不僅沒有得到絲毫的感謝,甚至連丈夫也無法和自己站在同一陣線,岌岌可危地保持平衡的內心,終於崩潰。
現實中也有不擅長家事,只適合在職場上發揮的女性,這時候若是被束縛在家中,更容易發生適應不良的問題。
要讓鳥籠症候群痊癒的最好方法,就是放出鳥籠,重新接受外界刺激。

傳統的「男主外,女主內」的分工方式,很難邁向尊重個人的成熟社會。不論男性或女性,依個人適合的角色來分擔,也是一種方法。喜歡在外面工作的人,就選擇適合在家擔任協助的人作為伴侶。兩個人都想擔任主角的結果,就是有某一邊會不滿,避免兩人發生裂痕,建立穩定關係,進行公平的角色分擔是不可或缺的。

▼呂秋遠律師也從他的角度來談談「婚姻」這回事,夫妻其實就是這麼一回事。

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●作者介紹/ 岡田尊司
一九六○年生於香川縣。東京大學哲學系退學後,畢業於京都大學醫學系。於京都大學醫學研究所高次腦科學講座神經生物學教室、腦病態生理學講座精神醫學教室從事研究的同時,任職於京都醫療少年院、京都府立洛南醫院。曾任職山形大學客座教授,目前為岡田醫院院長(大阪府枚方市)、大阪心理教育中心顧問。站在人格障礙、發展障礙治療最前線,以臨床醫師的身分面對現代人的心靈問題。著有《母親這種病》《父親這種病》等書。

●以上文章來自岡田尊司著作《夫妻這種病》,由三采文化授權鍵盤大檸檬使用,請勿隨意翻拍與轉載,以免侵權。想要了解更多請上三采文化臉書粉絲團

關鍵字: 三采文化呂秋遠夫妻這種病依附關係沒安全感心理學吵架情侶相處戀愛交往

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