陶瓷紗
年過30代謝慢 多動、多笑讓熱量燒得快一點
平常已經吃很少了，怎麼就是瘦不下來？周末不過多跑了兩個飯局，卻一夕暴肥2公斤！原來年過30體重一路上揚，與人體基礎代謝率變慢有關。隨著年紀的增長，身體消耗的熱量會慢慢減少，因此在飲食和運動量都不變的狀態下，每天都會有多餘的熱量被儲存起來，久而久之就表現在體重和體型上了。
2014-06-24 16:44
【廣編】重磅女甩肉封女神 「小隻計畫」網路爆紅
天氣越來越熱，衣服也越穿越薄，冬季養出的肉肉就快無所遁形了！根據調查報告顯示，超過46%社會新鮮人工作之後不斷變胖！上班3年很容易養出3圈肚肉，「局部肥胖」就像感冒會傳染一樣在OL間傳開。
2014-03-18 12:22
【廣編】甩掉走路會抖的3層肚 自卑妹重拾自信
根據調查報告顯示，超過46%社會新鮮人工作之後不斷變胖！OL在辦公室8小時久坐不動，又與同事分食團購戰利品，日復一日能量全累積在缺乏運動的腰腹和大腿間，漸漸地就成為了「腹愁者聯盟」的VIP盟友。上班3年養出3圈肚肉，「局部肥胖」就像感冒會傳染一樣在OL間傳開。
2014-03-11 17:31
【廣編】事業線搏版面不夠看 「腰臀比0.7」更高段！
春裝悄悄上市，墾丁太陽也漸漸熱了起來，氣溫一天天的回升，衣服越穿越少，冬天不小心養出的馬鞍肉、西洋梨和小肚肚就快要藏不住，該如何穿上高掛衣櫥的比基尼，大展S傲人曲線，真是讓愛美女性大傷腦筋！
2014-02-26 14:54
【廣編】大腰怪3週消風 姊妹忌妒：妳瘦了要多吃點
過年大吃大喝，開工時才驚覺胖了一圈，周年慶才新買的牛仔褲居然卡大腿拉不上。腰變粗、小腹變大、大腿橘皮，女人最不願見到的3個身材問題都在年後浮現。「明明減肥期間已經吃很少了，怎麼還是瘦不下來？」此時重點應放在如何「扭轉循環不良體質」。
2014-02-17 10:09
回到最上面