降膽固醇
吃堅果降膽固醇？營養師：吃對才有效！ 3大原則快記好
現代人越來越重視健康，而含有豐富礦物質、營養素，能幫助降低膽固醇、預防心血管疾病的堅果也成為許多人心目中的健康零食代表之一，但想要吃堅果吃出健康不長胖，營養師谷傳玲就提醒，要選對、吃對才有效！她就分享健康吃堅果的3大原則，快來看看你都有做到嗎？
2024-04-10 23:36
超級食物地瓜 降膽固醇通便祕
你喜歡吃地瓜嗎？在從前那個物資缺乏、白米又是很昂貴的年代，地瓜是很重要的主食，因為它便宜，且在種植上面也沒有太大的困難，成為餐桌上的常客。
2018-02-18 09:24
健保給付冠軍！「降膽固醇藥物」去年申報金額超過23億
最新的健保給付藥品排行榜出爐！在成分類別方面，以「降血脂用藥」的「冠脂妥」成為健保醫療支出冠軍。根據健保署統計，該藥品在2016年申報金額超過23億元。單一用藥方面則以降血壓藥物「脈優」同成份的藥品最多，一年高達150萬人次用藥。
2017-02-23 15:49
早安健康／減鹽必備！3步驟 x 2食譜，鹽漬檸檬的健康料理術
目前在日本超人氣的「鹽漬檸檬」，指的是將完整的檸檬醃漬、發酵，在摩洛哥是十分常見的調味料。日本知名的運動和減肥指導師和田清香指出，鹽漬檸檬具有控制鹽分攝取、避免水腫的效果，而且用鹽醃漬能引出檸檬本身的甜味，使料理增添不同的口感層次。
2014-10-08 17:24
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