膝蓋健康
注意！4個日常動作超傷膝 圖解NG姿勢v.s.正確姿勢
不跑步、不登山，膝蓋為什麼還是好痛？這4個NG動作害你的膝關節提早退化。女性罹患退化性關節炎的人數是男性的2～3倍，很多女性不解為什麼自己沒運動，膝蓋卻會受傷。
2018-04-18 14:25
膝蓋痛能做什麼運動？ 醫：「健走」是最佳選擇！
骨科醫師呂紹睿在《自己的膝蓋自己救》一書中，提到「退化性關節炎」患者症卻從事運動的方式：對於「內側摩擦症候群」患者，推薦的運動是健走，不會因為膝關節彎曲的角度過大，而傷到膝蓋，又能夠達到運動的功效，也可以慢走或跑步。此外，也適合做太極拳、瑜珈或皮拉提斯等一些伸展或是動作慢的運動。
2017-06-11 11:45
忽略關節退化？ 女長期「關節喀喀響」...竟突變O型腿
一名50歲病患從事服務業，平常一站/坐至少10小時，近兩年關節都會喀喀響，某日突然站不起來，就醫檢查確診退化性關節炎，雙腳也因為因長時間膝蓋的疼痛，導致走路姿勢改變，一雙美腿竟變成O型腿。
2017-03-14 12:15
只有老人會得？退化性關節炎「12個錯誤迷思」...該保養了
你聽過「退化性關節炎」嗎？你覺得自己還年輕，退化性關節炎和你沒有關係？骨科醫師呂紹睿在新書《自己的膝蓋自己救》中，提到12項大家對「退化性關節炎的錯誤迷思」，不要再用錯誤想法傷害你的膝蓋，現在開始保養還不晚！
2017-01-31 21:36
他膝蓋痛6年無法上下樓 後來變「O型腿」光走路就爆痛
85歲許老先生職業軍官退伍，身體硬朗卻長年飽受膝痛所苦，6年前不僅無法上下樓梯，走路開始出現「O形腿」，吃止痛藥也不見效。三年前因膝蓋疼痛、寸步難行而就醫，雖然靠打玻尿酸稍有改善，但不到半年膝蓋又開始疼痛，後來接受「機器人手臂膝關節置換術」，術後立即可以下床，隔日就出院，兩周後就騎單車、跑步，甚至到澳洲爬山。
2017-01-09 11:23
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