皮膚乾燥
冬季容易疲倦、便秘？營養師推薦「多吃5種菜」：甜椒生吃更好
每次進入冬季就容易疲倦想睡、肌膚乾燥、容易感冒？甚至便秘次數變多、眼睛也好疲勞？營養師谷傳玲表示，冬天氣溫低讓不少人比起戶外活動更喜歡窩在家裡，運動、活動量減少，還長時間久坐刷手機、追劇等，就容易出現上述狀況。她就推薦冬季必吃的5種菜，能幫助緩解冬季常見的這些健康問題，營養又健康。
2024-01-12 23:16
不只發胖！冒「5警訊」＝你代謝開始變差了
你近期也開始感到疲倦、便祕及手腳冰冷嗎？小心是「代謝越來越差」的警訊！翰醫堂中醫診所指出，新陳代謝用於維持生命所需的能量與物質，可拆成「新陳」及「代謝」兩部分來理解，前者是指身體每天排出陳舊物質並製造新物質的過程；後者不僅是排出，還包括分解、合成、吸收、分布和能量燃燒等。一旦冒5症狀恐是新陳代謝開始變差了。
2023-12-22 19:51
秋冬皮膚又乾又癢！醫授「秋補食材Top5」必買…甜食控最愛都上榜
夏、秋兩季交替的過渡期對於容易過敏的民眾來說是非常痛苦，不僅會咳嗽、流鼻水，皮膚也可能出現乾癢、蕁麻疹等症狀，若嚴重，還可能影響日常生活。但對於中醫來說，「秋天是適合養生的季節 ，遇上秋燥健康從吃開始」，所以在秋天更需要吃補養生，把自己顧得臉頰紅潤、提升免疫力。
2020-09-27 12:28
皮膚缺水小心「乾燥細紋」爬滿臉 醫揭「保濕關鍵」
夏天猛烈的陽光和紫外線很容易讓身體流失大量水份，特別是肌膚若保濕不當，就可能發生出油、乾燥、紅腫、發癢等皮膚問題。皮膚科醫師指出，保濕不足最常見的狀況就是乾燥、粗糙，當角質層缺水而無法正常代謝時，則易造成皮膚炎而引發搔癢、疼痛及灼熱等不適感，甚至產生乾燥性細紋，因此保濕的關鍵應該是做好皮下組織保濕。
2019-07-15 16:36
身體出現「10大症狀」＝缺鈣！你會失眠or食物吞不下去嗎？
你缺鈣了嗎？鈣是人體不可或缺的礦物質，除了能夠維持骨骼的健康之外，鈣也可以穩定血壓、調解激素分泌以及正確傳遞神經訊息。對此，《Bright Side》就整理出10個常見的缺鈣跡象，像是吞嚥困難、失眠、疲勞以及憂鬱症都會找上門！此外，《Bright Side》也建議可以多吃青花菜、杏仁或是多喝牛奶補鈣。
2018-12-22 12:34
揪出大病！別忽視「10身體變化」...皮膚乾恐是糖尿病前兆
皮膚很乾燥，擦了一堆乳液還是沒救嗎？注意了，很有可能不是因為乳液的問題，是糖尿病很有可能找上你了！對此，國外網站《Bright Side》就列出10個你一定要注意的身體變化，如果你能提早發現，說不定就可以揪出背後的重大疾病，才不會越拖越嚴重，影響治療的機會！
2018-11-26 16:55
身體有「7症狀」恐是甲狀腺功能失常！你會很容易便秘嗎？
你會很容易便秘嗎？千萬別忽視造成便秘的原因，因為便祕也有可能是甲狀腺功能出現異常的原因之一。根據國外網站《indiatimes》指出，除了血壓不穩以及掉髮之外，其實身體出現「7個症狀」也是甲狀腺功能失常的提示，當你發現自己有這些問題的時候，一定要盡早就醫，趕快治療！
2018-10-15 16:43
天然紅牛！ 蜂蜜有這「15妙用」減肥超給力、還能緩解宿醉
蜂蜜居然是天然紅牛？甜滋滋的蜂蜜不僅能夠用來淋在甜點上，更是還擁有許多特別的功用，難怪維尼這麼愛吃！國外網站《brightside》就整理出蜂蜜的15種妙用，原來蜂蜜能讓人體在短時間內能量激增，還能提高新陳代謝幫助減肥，甚至還能緩解宿醉，只要一罐蜂蜜在手，希望無窮啊！
2018-08-31 09:02
狂用保濕噴霧臉還是超乾？ 原來少了第二個步驟！
冬天皮膚容易乾癢，不少愛美女性都會用保濕噴霧，但看在醫師眼裡直搖頭！新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅指出，保濕噴霧噴到臉上後，在揮發過程中會將臉上本身的水份帶走，皮膚反而會越來越乾燥，建議用完保濕噴霧之後，要搽上乳液鎖水。
2018-01-19 07:05
熱水洗碗更乾淨...卻超傷手！ 乾裂、脫皮通通找上你
許多家庭主夫、主婦都知道，用熱水洗鍋碗瓢盆時，更容易去除髒汙油漬，冬天天氣冷的時候，也比較不容易因為接觸冷水而使手指凍傷、疼痛。但是，日本生活知識網站《WooRis》的文章指出，其實「用熱水洗碗」好NG，對於我們的纖纖玉手傷害超大！
2017-02-18 17:29
洗手不擦乾也超傷！4個「NG習慣」害你從小養成乾燥肌
你以為保養是跟年紀相關，小孩子就不用在意嗎？事實上，有些從小到大的生活習慣，會讓你一點一滴地養成乾燥肌，就連「洗手不擦乾」也好傷！日本網站《WooRis》發表4個害你變成乾燥肌的「NG生活習慣」，現在還來得及改，不要讓它越來越嚴重！
2017-01-20 08:30
PM2.5讓「乾美眉」變多了 醫：pH5.5助皮脂膜恢復健康
最近不少粉領族，平時搭公車、捷運來通勤，有臉部雙頰、雙眼上眼皮、耳朵等部位，出現乾燥、脫屑，到皮膚科就診，原來是皮膚保溼功能受損，成為「乾美眉」。醫師表示，每年秋冬季節PM2.5等空氣汙染物入侵，加上氣候乾燥等原因，易造成皮膚乾燥、脫屑，門診就醫患者也增加。
2015-10-27 15:07
氣候乾冷 當心富貴手又復發
每當冬季來臨，不少婆婆媽媽的富貴手又復發了！手指、手掌開始出現搔癢、起水泡、脫皮，嚴重甚至龜裂出血等症狀。皮膚科醫師建議患者，平時洗完手最好馬上擦乾，並塗上護手霜，也要避免接觸清潔劑、洗碗精等，以免乾燥的雙手更惡化，就容易復發。
2014-11-24 10:30
乾燥掰掰！ 健康大使林書煒一次破除5個保濕迷思
10 月正值換季的季節，日夜溫差變大，肌膚乾燥、龜裂的現象越明顯，就算每天補充足夠的水份，洗完澡、出門前都擦乳液，一到戶外還是覺得肌膚乾乾的，有緊繃感。難道冬天肌膚一定只能乾燥？
2014-10-28 11:00
過度去角質 皮膚恐破皮色素沉澱
一名25歲小姐日前眼睛周圍出現皮屑，誤以為角質層過厚，就去使用去角質產品改善；不料，眼睛外側皮膚卻破皮如一元大小，傷口不但紅腫還伴隨著疼痛，悔不當初。醫師表示，天氣乾燥會使皮膚油脂分泌量降低，導致皮膚自我保護力下降，過度去角質恐傷害皮膚，還會造成色素沉澱。
2013-12-08 10:42
防秋冬肌膚乾燥 醫籲出門戴口罩
秋冬天氣乾燥，臉部肌膚也變得乾乾的；皮膚科醫師李士虹建議，秋冬季節民眾出門戴口罩，可避免臉部肌膚來不及適應溫度變化，導致調節油脂分泌不足，而造成皮膚乾燥的情形，同時也能減少肌膚接觸空氣中的過敏原。
2013-11-04 16:35
天冷易冬季濕疹 應養成保養習慣
天氣寒冷，你是否也有皮膚乾燥甚至搔癢等現象出現呢？衛生署台南醫院皮膚科主任康錦華指出，冬季最常見冬季濕疹，包括魚鱗癬、錢幣狀濕疹及異位性皮膚炎等，都容易隨著氣溫下降而惡化。
2013-01-14 16:25
皮膚缺水恐變黑？！保濕大作戰 打造亮白肌
春夏季節交替時，白天和晚上溫差大，肌膚水分容易流失，光靠早、晚的基礎保養可能不太夠，皮膚科醫生表示，若皮膚保水度不到10%，容易導致角質層細胞脫水，長期下來恐造成肌膚黯沉。
2012-04-12 07:30
