生髮
女性也有雄性禿！醫示警「掉髮4現象」：每天掉超過100根當心
不少人飽受「禿頭、髮際線後退」困擾，網路上也謠傳各種掉髮迷思。對此，醫師提醒，若發現「髮際線後退、頭頂分線變寬、頭髮變細或馬尾愈綁愈小束」等情況時，最好盡快就醫檢查。
2024-04-25 17:30
頭髮狂掉好稀疏？營養師教「改善掉髮」4飲食關鍵：蛋白質要吃夠
現代人作息不規律、生活壓力大，加上許多不良的生活習慣，不少人從年輕就開始出現掉髮狀況，頭髮越來越稀疏。營養師沈夏冰就針對因節食、營養素缺乏而造成的掉髮，給出4大飲食建議，幫你維持頭皮髮絲健康，改善掉髮問題。
2024-04-12 06:33
只吃黑芝麻不夠！專家推薦5種「最強生髮食物」 防脫髮又健腦
越來越多人有掉髮困擾，而一說到生髮養髮，不少人都會立刻想到黑芝麻，但其實光吃黑芝麻還不夠。頭髮從毛囊生髮到強健髮絲防脫，需要7種關鍵營養素。美國知名醫療保健網站《Healthline》就推薦了5個最有助生髮養髮的食物，每一個都匯集了好幾種生髮營養，幫你促進生髮、強健頭皮及髮絲。
2024-03-01 00:49
掉髮掉不停？營養師教吃「健髮飲食」5關鍵：蛋白質要吃夠
現代人作息不規律、壓力大，加上不良的飲食、生活習慣，有掉髮困擾的年齡層逐漸下修，不少人年輕輕輕就有頭髮越來越稀疏的問題！營養師沈夏冰就指出，如果你正處於減肥期、染疫後恢復期或是頭髮大把大把的掉，很有可能是缺乏了某些營養素，這時候只要及時補充營養，就能在一定程度上改善脫髮。他就分享5個飲食營養建議，幫你維持頭皮髮絲健康，改善掉髮問題。
2024-02-28 06:12
德德用鄭運鵬生髮洗髮精「頭髮超蓬」！台大醫曝2可能：僅是假象
民進黨前立委鄭運鵬高顏質帥兒「德德」爆紅，一舉一動都受到關注，他日前PO文自曝不小心用了爸爸的生髮洗髮精，還因為很香一直用，結果頭髮變太蓬，讓不少粉絲急問是哪一款髮品。台大醫院皮膚科醫師表示，衛福部並未核准任何生髮洗髮精，且洗頭時洗髮精停留時間短，及沒有足夠吸收時間，看起來髮量變多有2個可能，有可能僅是視覺效果，但不是真正生髮。
2024-02-22 18:42
掉髮突然掉超多？身體缺乏4大營養素的警訊
濃密的秀髮可以讓人造型更加完整好看，但受到現在環境或是壓力的影響，不少人都有髮絲稀疏的困擾，以下就盤點掉髮多缺少的關鍵營養，補足才有機會擁有豐盈髮量。
2023-12-09 13:55
掉髮救星！營養師曝「頭髮最愛的6種水果」 第2還能改善頭皮屑
落髮問題可說是現代人的「國民困擾」，不少人都年紀輕輕髮絲就已越來越稀疏，掉髮掉到懷疑人生。想留住髮絲、養出豐盈健康秀髮，除了選對適合的洗髮產品、減少熬夜，攝取足夠的營養也很重要。營養師Tun就在小紅書上分享了6種「頭髮最愛的水果」，今天開始注意補充，讓頭皮頭髮更健康。
2023-11-28 15:24
掉髮人快吃！皮膚科醫師曝5種「生髮食物」：第1外食人更要吃
現代人掉髮問題日益嚴重，甚至不少人年紀輕輕就開始出現掉髮狀況，頭髮越來越稀疏！除了注重頭皮髮絲清潔和養護，吃對食物也能幫助讓頭髮生長。小紅書上的人氣皮膚科醫師「小酒窩伊森」就綜合近期的研究文獻，分享5類「生髮食物」，最近有掉髮困擾、想要頭髮瘋長的人快照著吃。
2023-11-14 22:51
讓頭髮瘋長的5種食物：胡蘿蔔能抑制出油、彩椒能減少斷髮
均衡飲食才能讓身體各方面指數都健康平均，假如你有頭髮稀疏的問題，不妨可以多攝取這幾種蔬菜，雖然看起來似乎不太美味，但卻有機會可以讓頭髮瘋長，補足身體所需要的元素。
2023-10-23 12:45
頭髮狂掉好稀疏？營養師曝「6種養髮食物」還能防白髮
現代人掉髮問題日益嚴重，甚至不少人年紀輕輕就開始出現掉髮狀況，頭髮越來越稀疏！而掉髮除了遺傳、壓力等因素，跟營養攝取不足、營養不均也有關係。營養師Tun就在小紅書上分享了養髮護髮食物清單，適當補充以下6種食物，有助於養出健康頭髮和髮絲，幫你養回豐盈蓬鬆秀髮。
2023-09-09 06:31
冒白髮又掉髮？營養師教吃「6種養髮食物」 改善乾枯易斷變柔順
現代人工作生活忙碌、壓力大，加上飲食、作息習慣改變，不少人都有掉髮問題，甚至年紀輕輕就開始冒白髮，髮絲也容易乾枯、斷裂，髮質看起來好糟。營養師谷傳玲就分享6種「養髮食物」，富含養護頭皮、頭髮的必須營養素，多多攝取能幫助改善和預防掉髮、白髮問題，還能讓髮質變得強健、有光澤。
2023-08-05 06:56
掉髮人快記好！7種「養髮食物」多吃 防脫防白髮還能柔順髮質
現代人工作生活忙碌、壓力大，加上作息習慣改變，越來越多人有脫髮問題，甚至有年輕化的趨勢，而掉髮的原因有很多，除了遺傳、壓力、不當清潔外，營養攝取不足也是一大因素！想防脫、改善掉髮情況，以下7個「頭髮最愛」的食物快記好，平時多補充有助維持頭皮、頭髮健康，強健髮絲，更幫助維持髮量。
2023-07-25 22:29
頭髮越來越少？營養師曝「防掉髮」5種食物 保護毛囊、強健頭髮
現代人作息不規律、生活壓力大，加上許多不良的生活習慣，越來越多人有「掉髮」困擾，且好發年齡逐年下修，知名營養師張家榕就分享「防掉髮飲食」秘訣，除了要補充5大類食物，幫助養出強健頭皮和髮絲，改善落髮問題，還要注意3種營養素不能補過量，以免補髮不成反而影響頭髮生長。
2023-05-12 21:40
頭髮狂掉好焦慮？營養師曝6類「生髮食物」：雞蛋吃法很重要
現代人作息不規律、生活壓力大，越來越多人有落髮問題，除了遺傳、壓力因素，其實不少人的掉髮跟飲食不均、營養素缺乏也有很大關係。知營養師蕭瑋霖就分享了與毛髮生長有關的6大類食物，建議有掉髮困擾的人可多吃，幫助改善掉髮，還能讓頭髮更健康亮麗。
2023-03-10 00:15
頭髮掉不停？營養師教「4大飲食關鍵」養回健康頭皮
現代人作息不規律、生活壓力大，加上許多不良的生活習慣，不少人從年輕就開始出現掉髮狀況，頭髮越來越稀疏。營養師沈夏冰就針對因節食、營養素缺乏而造成的掉髮，給出4大飲食建議，幫你維持頭皮髮絲健康，改善掉髮問題。
2023-02-18 06:43
頭髮狂掉受不了？營養師曝「生髮飲食5大關鍵」：堅果要吃對
現代人作息不規律、生活壓力大，加上許多不良的生活習慣，不少人從年輕就開始出現掉髮狀況，頭髮越來越稀疏！營養師沈夏冰就指出，如果你正處於減肥期、染疫後恢復期或是頭髮大把大把的掉，很有可能是缺乏了某些營養素，這時候只要及時補充營養，就能在一定程度上改善脫髮。他就分享5個飲食營養建議，幫你維持頭皮髮絲健康，改善掉髮問題。
2023-01-30 21:54
不只黑芝麻！專家推薦5種「最強生髮食物」 防掉髮、美肌都有用
越來越多人有掉髮問題，而一說到生髮養髮，不少人都會立刻想到黑芝麻，但其實光吃黑芝麻還不夠。頭髮從毛囊生髮到強健髮絲防脫，需要7種關鍵營養素。美國知名醫療保健網站《Healthline》就推薦了5個最有助生髮養髮的食物，每一個都匯集了好幾種生髮營養，幫你促進生髮、強健頭皮及髮絲。
2023-01-01 18:07
白髮狂冒又掉髮？營養師曝6種「養髮食物」 改善乾枯易斷變柔順
現代人工作生活忙碌、壓力大，加上飲食、作息習慣改變，不少人都有掉髮問題，甚至年紀輕輕就開始冒白髮，髮質也乾枯、易斷。營養師谷傳玲就分享6種「養髮食物」，富含養護頭皮、頭髮的必須營養素，多多攝取幫助改善和預防掉髮、白髮問題，還能讓髮質變得強健、有光澤。
2022-04-29 07:56
掉髮人快記好！7種「養髮食物」多吃 防脫防白髮還能柔順髮質
現代人工作生活忙碌、壓力大，加上作息習慣改變，越來越多人有脫髮問題，甚至有年輕化的趨勢，而掉髮的原因有很多，除了遺傳、壓力、不當清潔外，營養攝取不足也是一大因素！想防脫、改善掉髮情況，以下7個「頭髮最愛」的食物快記好，平時多補充有助維持頭皮、頭髮健康，強健髮絲，更幫助維持髮量。
2022-03-29 19:08
星・變美／53歲伊能靜自曝曾有圓形禿！4秘訣養回「豐盈烏黑」好髮質
今年53歲的伊能靜是公認的凍齡女星代表，從好肌膚到苗條身材都不輸青春女星，常被網友大讚「根本吃了防腐劑」。而年過50的她依舊有著豐盈髮量和烏黑亮麗的好髮質，讓不少網友羨慕，狂敲碗養護秘訣，但她曾透露其實先前曾有「圓形禿」，後來靠著4招養髮生髮秘訣，慢慢養回髮量，連髮質都好到會發光。
2022-02-20 12:19
