已經少吃多動,但為什麼減重總是不如預期,坐著肚子上一圈肉,褲子緊得讓人難受,其實減重過程就像是一場馬拉松需要配速,並不像短跑般到達終點就能鬆懈,否則很容易體重反彈,盤點常見的5個減重失敗原因,看看你也中了嗎?
2024-03-09 10:24你是否曾因爸媽「隨口唸一句」就對他們爆氣怒吼?明明在外面對朋友、同事有禮貌,可以好好溝通,但回到家對家人說話卻口氣差、耐心全失,究竟為何會這樣?心理師余佳容點出3大原因,包括累積的壓力、預期和期望,以及情緒的安全出口,即因內心認定家人不會離開,就會在面對他們時容易不耐煩。
2023-10-06 21:42如果你是一個心思敏銳的人,你會發現最常見的自我貶低是在社交聚會中,有些人為了避免氣氛尷尬,會以自嘲的方式活絡氣氛,拿自己的短處和大家開玩笑。而今天我想和你們談的自我貶低,是來自更深層的動機和理由
2023-10-01 16:21大陸社群網站針對2015年大陸應屆大學畢業生的就業調查顯示,有4成學生對於畢業後月薪的期望,達到人民幣8000至1萬元(約台幣4萬至5萬元)左右。但這樣的期望,遭外界認為是過高期待,因為2014年大陸大學應屆畢業生的平均月薪,起薪僅人民幣2443元(約台幣1萬2400元)。
2015-04-02 21:48