高麗菜、蘿蔔、青花菜、花椰菜、芝麻菜等等都屬於十字花科家族,十字花科蔬菜對人的健康非常好,所以國外很多人譽為超級食物,尤其是青花菜,因為含有異硫氰酸鹽類這種成分,又是家族中抗癌的佼佼者,甚至近來很多人還去研究青花菜的芽菜,發現其功效成分的濃度又是成熟蔬菜的好幾倍,更是未來更具營養潛力的明星。
2018-12-10 11:22惡性腫瘤長期攻佔國人十大死因首位,而聲稱「抗癌」的食物近年非常風行,高雄市阮綜合醫院營養室主任陳香吟8日指出,食用黃豆類食物、大蒜、洋蔥及紅蘿蔔等都能降低罹癌的機率。上述不同的食物能有效抵抗不同的癌症,但還是適量攝取就好,吃多反而有害無益。
2011-12-08 21:26