11字腹肌
羨慕泫雅的「11腹肌」？每天3動作，妳也能練出魔鬼線條
2018年給自己一個新目標吧！總是羨慕南韓女團的完美身材不是辦法，其實性感小野馬泫雅的11腹肌，只要有毅力，每天固定練習3個動作，加上飲食調整，妳也能擁有！
2018-01-30 21:03
每天躺著3分鐘！這3個動作幫你打造完美「11字腹肌」
想要女星般的完美11腹肌嗎？其實並不需要在那邊跳來跳去的，今天就來教個躺著也能做的腹肌運動，每天空出３分鐘，持續下去～祝福各位囉。
2017-03-07 11:57
幫小7店員代班引轟動 士林鮮肉帥警身高180有11字腹肌
這兩天，因有名警員替突然離職的小7店員代班，而引起網友轟動，其實這位代打員警正是日前爆紅的「士林鮮肉帥警」，目前他是台北市警察局士林分局後港派出所的警員李仕勛，不僅身高有180公分，還有11字腹肌，帥度爆表。
2016-05-20 14:52
劉品言健身激瘦成果大公開！「11字腹肌」挺出超逼人
藝人劉品言（言言）以團體Sweety出道，之後跨足戲劇圈，2014年以《含苞欲墜的每一天》榮獲金鐘獎戲劇節目女配角獎肯定，之後陸續接拍《軍官情人》、《我的30定律》都有亮眼的表現，事業穩定成長。她近日積極健身並與網友分享好身材，除了日前曾秀出的白嫩美背之外，最近加碼公開結實的腹肌。
2016-04-29 12:34
一天吃五餐還能瘦出小蠻腰？凡妮莎哈金斯的健身3大招
當年因為演出電影《歌舞青春》系列爆紅的凡妮莎哈金斯，曾一度因哈菸、裸照外流等負面形象重創演藝事業。不過現在的她絕對是個健康的陽光女孩！近期她為服裝品牌拍攝形象廣告，大方露出平坦緊緻的腹部線條，甜笑登上娛樂版面！
2015-02-11 01:04
穆熙妍為瘦身哀嚎 老公不捨叫速食外送
女星穆熙妍擁有光滑透嫩的「無齡肌」，讓人完全看不出已經升格為人妻，8日她出席活動時，也分享自己的美肌祕訣，表示，因為是乾性肌膚，所以非常注重保濕...
2014-08-08 21:44
名模林可彤撩衣辣秀馬甲線 「極品肚臍」曝光網友狂讚
名模林可彤從伸展台轉戰戲劇圈而打開知名度，身材姣好的她最近在臉書上PO出自己健身的成果，除了肌肉線條明顯的馬甲線吸睛外，出人意料的是，竟有不少網友把焦點放在她的肚臍上，直誇她的肚臍眼性感到不像話。
2014-03-15 17:28
愚人線？Hold住姐黑筆畫出倒八字腹肌
藝人Hold住姐（謝依霖）搶搭男女明星都想要的人魚線、馬甲線風潮，最近她在網路上曝光了平日很少示人的神秘帶，露出平坦小腹和清晰可見的「倒八字」腹肌，驚豔眾人。
2013-09-26 22:06
SISTAR昭宥低胸薄T太清涼！ 黑色Bra整件透出來
韓國女團SISTAR主打健康性感路線，在新歌中化身「紅磨坊」中的火辣女伶，美腿纖腰讓不少男粉絲看得口水直流，而成員昭宥減肥有成，亮出苦練多時的11字腹肌，也引起熱烈討論，不過她日前卻被拍到「走光」畫面，上衣底下的黑色Bra清晰可見，畫面相當清涼。
2013-06-30 18:55
像男人苦練11字腹肌 SISTAR：如果重生想當男團成員
韓國女團SISTAR日前接受節目《演藝家中繼》訪問，為新專輯進行宣傳，表示自己被當成男人一樣特訓鍛鍊腹肌，當被問到「如有機會重生會想成為女團成員嗎？」4人竟一致表示不願意，但並非覺得特訓辛苦而萌生退出之念，成員昭宥更敬業地說：「轉生為男生的話，我會努力鍛鍊。」
2013-06-21 21:11
KARA妮可狂練女神級「馬甲腹肌」 少時潔西卡掀肚開尬
男星的人魚線話題持續延燒，一向愛露「事業線」的女星們也紛紛將胸前釦子扣上，卯起來狂練「馬甲線」，常以中空露肚裝展現火辣胴體的韓國女偶像，為了打造夢幻胴體，近來掀起練馬甲肌風潮，女團KARA的妮可、f(x)的水晶和少女時代的潔西卡等人都大方秀出傲人的「11字腹肌」。
2013-03-23 17:05
