記者潘慧中／綜合報導
百萬YouTuber Joeman近年身形消瘦，每當PO出照片就會被詢問減肥菜單，對此，他14日在Instagram限時動態解答眾人疑惑，「基本上就是少吃多動。」
▲Joeman近況照超瘦！（圖／翻攝自Instagram／joemanweng）
Joeman強調「少吃」比「多動」重要很多，以自身為例，他每天都會斷食16個小時左右，「只要夠忙其實不難」，空腹後的第一餐會盡量吃健身餐。
[廣告]請繼續往下閱讀...
▲Joeman分享減肥菜單。（圖／翻攝自Instagram／joemanweng）
儘管如此，Joeman坦言仍然偶爾會喝酒、吃鹽酥雞和零食。至於運動，他則表示他會依照當天的身體狀況來決定，但一個禮拜大約會做5天的有氧運動、3到5天的重訓。
▲▼Joeman近年的身材變化。（圖／翻攝自Instagram／joemanweng）
從近況照中，可以看到Joeman身穿白色的長袖上衣，搭配淺灰色的寬鬆長褲，用項鍊、手鍊和手錶使穿搭更具層次感，整體看起來修長且有型，給人一種清新、乾淨的感覺。
讀者迴響