秋冬衣物易藏塵蟎 居家空氣淨化抗過敏

生活中心/台北報導

根據統計,台灣有90%的人都對塵蟎過敏,由於台灣氣候溫暖潮濕,收納半年的衣物若久置未理,就相當容易孳生塵蟎。塵蟎及其排泄物,一旦經由呼吸道吸入,就會引發人類的過敏反應,造成不適。

每到換季因為過敏而求診的人數就會增加2到3成。(圖/健康醫療網提供)

由於換季時溫差較大,而秋季的溫溼度正是塵蟎活躍生長的季節,每到秋冬季節,民眾替換冬衣、棉被時,就更容易引起鼻子發炎、呼吸道不適、氣喘、異位性皮膚炎等各種敏感症狀。醫師表示,每當換季時因過敏而求診的人數就會增加20%-30%,原因多半是厚重的冬衣、棉被裡藏有大量塵蟎,還有塵蟎的屍體與糞便,加上塵蟎極其微小肉眼很難辨識,且繁殖速度很快,會隨空氣飄散,過敏體質的人,暴露於塵蟎過多的環境,就容易造成皮膚搔癢,引起打噴嚏、氣喘等過敏症狀。

根據衛生署99年針對台北市小學一年級學童進行的過敏篩檢調查報告顯示,有95%的孩童過敏原來自塵螨;此外,醫學界公佈調查顯示,比起過去10年,過敏家庭學會抗過敏的比例,已經上升到百分之9.8。

專家表示,減少室內塵蟎的數量,有助於預防過敏,建議民眾在打掃居家環境時,可以使用吸塵器或專業除螨機清除床墊、棉被及枕頭上的塵蟎,寢具每隔1至2週以55°C的熱水清洗或烘乾或拿到戶外曬陽光。有過敏體質的人在打掃時最好戴上口罩、穿長袖衣物,避免直接接觸或吸入塵蟎,降低過敏機會。

塵蟎是最常見的過敏原,容易引發氣喘等過敏疾病。(圖/克立淨科技提供)

使用空氣清淨機,也能有效幫助過濾空氣中的塵蟎、花粉、霉菌、寵物毛髮等過敏原,並且去除空氣中的揮發性氣體及異味。市面販售的空氣清淨機機種繁多,功能也都不同,民眾可依需求以及家中坪數大小來選購,若過敏嚴重最好要具備殺菌效能,避免塵螨在濾網上因為有水氣及同時被吸入的皮屑毛髮等,反而孳生更多,專家提醒使用空氣清淨機務必要定期更換新濾網,沒有更換濾網的空氣清淨機,排放出來的空氣比原本的更髒,此外,民眾若想知道所購買的空氣清淨機的清淨力,可請廠商檢測出風口的懸浮微粒。

平常盡量保持室內空氣流通及環境整潔乾燥,有助改善家中空氣品質。另外維持運動習慣並且搭配均衡的飲食,補充維生素C、維生素E、魚油、亞麻仁籽油等omega3等抗氧化食物,多攝取蔬菜水果也是預防過敏的不二法門。

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