夏天冷氣一直吹 小心「冷氣病」上身！

我們想讓你知道…我好像也快要得冷氣病了！

生活中心／台北報導

消暑解熱，總是先急著開冷氣嗎？小心「冷氣病」上身！今年夏天的溫度屢創新高，學理上指出，氣溫超過攝氏39℃就稱為「魔鬼溫度」，沒有適當的透氣，就很容易引起心血管受損等疾病，不能輕忽。但一般人為了消暑，總是先急著開空調，卻反而易引起反效果。

▲錯誤的消暑方法，另外要增加第五錯，「狂吹冷氣」！(圖／ETtoday新聞雲)

相信大家都有過以下症狀，「進入室內開啟空調，瞬間覺得『好涼』，但離開空調場所，又會全身冒汗」， 謝瀛華醫師表示，帶有汗水的皮膚可能沾染細菌，在進回空調場所時，皮膚遇冷突然收縮，細菌便進入體內，容易得病。

謝瀛華醫師指出，「冷氣病」的症狀因人而異，最常見的是下肢酸痛無力、頭痛頭昏、失眠疲勞、、口乾鼻癢、注意力不集中、關節炎、咽喉炎等症狀。此外，也極易在慢性病患身上發生，加劇原來存在的病情。

預防和減少「冷氣病」，以下整理出「三要、三不要」策略，室內要多利用自然風降溫；使用時間不可過長，更不宜通宵開機睡覺。使用空調機時，空內溫度不要調得過低，避免溫差過大。空調機和空調房間要保持清潔衛生，減少污染源。房間要定期打開窗戶通風對流，以調節室內空氣。

【預防冷氣病三要、三不要】

三要	三不要
1.要保持通風對流	1.不要通宵開冷氣
2.要維持室內清潔	2.不要低於24度Ｃ
3.要多喝開水	3.不要怕開窗戶，讓自然風進來

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