暴飲暴食
別人有壓力瘦慘，你卻爆胖？「壓力肥」特徵：先胖肚子
不管是身處競爭激烈的大考前夕，還是因為工作超高KPI（關鍵績效指標）壓的你喘不過氣，身體對外在環境的變化比我們想像中的還要敏感。有些人能明顯的看到他們因為壓力而體重直直落，但也有人的體重和壓力指數成正比，才一個專案run完就見到他肥胖的速度像吹氣球似的，如果你是後者，小心！
只要精算熱量每天吃炸雞也能瘦？破解彈性飲食神話！
知名健身網站BB.COM的論壇中，有一個專門提供在增肌或減脂的網友詢問「飲食問題」的版面，每天只要打開頁面，都可以看到來自各地的新手發問：「請問減肥時可以吃這個嗎」、「請問減肥時可以吃那個嗎」、「請問我這樣吃對不對」、「請問我那樣吃對不對」
看超瘦偶像逼自己節食，反而…吃更多
雖然對小餓魔來說吃比減肥重要100倍，但最近有研究報告指出，當進食的時候看到鏡中自己的模樣，或是螢幕上的紙片人不但不會降低食慾，還會帶來反效果！這是真的嗎？和大眾認知的好像不太一樣啊
好怕過年暴飲暴食 試試這10個小撇步
過年最容易幹嘛？暴飲暴食！窩在家裡當個道地的沙發馬鈴薯被老媽餵食，結果開工後整個胖一圈...這絕對不是喪女的真人真事。想要吃又不想胖，除了運動、只好靠一些小聰明幫忙囉...剛好這10種減少暴飲暴食的小撇步，這次過年就來試試看吧！
熱門大檸檬
熱門快報
回到最上面