飲食比例
網美Liz產後甩肉22公斤 靠「4：4：2飲食」從70公斤大媽瘦成夢幻妹
Liz身為知名美妝部落客，不但擁有一張好臉蛋，身材更是火辣得沒話說，很難想像她懷孕時曾經胖到70公斤。非常有意志力的她，一年內狂甩22公斤，靠的全是運動與飲食控制，今天就要來公開她的瘦身秘訣！
2018-04-07 10:12
iBEAUTY／減肥這樣吃才有感！黃金比例的瘦身食譜公開
減肥的時候，節食是一件很困難的事情，你必須要控制你的飲食，減少食量，有時候利用這種方法，可能在短時間內見效，但是一段時間之後卻馬上復胖，這種減肥方法不但不容易持久，也很容易傷害到你的身體，如果你希望透過飲食控制的方式來減肥，不如試試看黃金比例飲食法吧！
2015-09-02 10:00
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