許多學生、上班族早餐都是外食解決,甚至乾脆不吃;不過營養師孫語霙提到,早餐通常會連帶影響「一整天的飲食選擇」,沒吃早餐的人,當天更容易暴飲暴食而增胖,也更容易疲倦、情緒失控。若不得已外食,她建議可以加一顆奇異果,例如吃一顆金黃色奇異果,一天所需維生素C馬上達標,還能增加活力感,CP值超高!
2024-04-20 06:30奇異果酸酸甜甜的口感,加上豐富的營養價值,讓它許多人都愛吃的水果。一般大眾都認為黃金奇異果的價錢稍貴,營養價值應該也會更高,不過真的是這樣嗎?日本網站《女子SPA!》的文章指出,綠色奇異果、黃金奇異果各有優點,該選哪種就端看你想補充哪種營養素!
2017-05-22 08:30隨著氣溫不斷飆高,Zespri紐西蘭奇異果將於6月24日到7月3日於美麗華水舞廣場,打造新奇有趣的「陽光金圓頭彩虹屋」,讓全台第一座水鞦韆帶給消費者多汁多彩的體驗,是今夏最不容錯過的消暑嘉年華。
2016-06-25 10:30現代生活讓我們的胃腸苦不堪言,暴飲暴食、又三餐不定的飲食習慣,時間久了,胃腸就會出問題。更嚴重地是,除了引發胃腸疾病,還會讓胃腸功能下降,消化力減弱,維生素、礦物質及各式營養素都吸收不良,出現掉髮、疲勞、過敏、發炎等症狀,人就更顯老了。
2016-06-08 14:44端午節的粽子好澎湃,名店講究傳統,飯店創意出招,山珍海味包進去,粽葉飄香的時節,怎麼能捨得不吃呢?至於吃了不好消化、油鹽太多、吃了會肥之類煞風景的問題,營養師和醫師提出建議,享受粽子少負擔,重點在於蔬菜水果的平衡攝取。
2016-06-07 10:15端午粽香四溢,把山珍海味和創意包進粽子裡,端午不吃幾顆粽子應景,怎麼對得起自己!但在健康意識抬頭下,到底要怎麼吃才能兼顧美味與健康,減輕美食背後高油、高鈉、營養不均衡的危害,讓身體、腸胃笑呵呵。
2016-06-03 11:30紐西蘭奇異果行銷公司Zespri今(17)日宣布,耗費10年時間研發的新品種「陽光金圓頭」已在兩周前來台,將陸續於各大通路上架。該公司也邀請有「水果達人」之稱的楊文德傳授「口味升級」三式──握、測、放,教民眾如何「人工」讓奇異果達到最佳軟度。
2016-05-17 16:31台灣人去年消費近3億顆Zespri奇異果,人均消費量高居全球第一。不過,多數人恐怕不知道,遠在南半球的奇異果產地──紐西蘭,2年多前才受到PSA病菌侵襲,導致全球供應緊縮,所幸該公司秘密研發10年之久的新品種「Sun Gold」已趨成熟,正好趕上救援,如今,該品種已在2周前頂著「陽光金圓頭」招牌來台。
2016-05-17 15:43好不容易搭10個小時以上的長途飛機,即將開始一段難得的旅程,卻因為時差搗亂了生理時鐘,白天嗜睡、晚上失眠,整趟旅程頂熊貓眼嗎?其實只要用對方法,就能解除「晝夜顛倒」的問題。家醫科陳柏臣醫師建議,最好用天然的方式調整,才不會造成身體機能的負擔。
2016-04-17 10:55