防彈飲食
用好油減肥治病抗老 你必須知道的8大真相！
過去，飽和脂肪被視為健康大敵，因此低脂飲食大行其道，然而，全球肥胖和心血管疾病的人數並沒有因此而降低。最近這十幾年來，許多醫學研究都導向豬油、奶油與膽固醇無罪的逆轉現象，更甚的是，今天攝取高油脂的生酮飲食已經在全球開始興盛，不僅運用於減肥，而且用來治病。
2018-03-31 08:30
你以為的好食材 反讓你發胖、生病、變遲鈍
低脂多運動的生活方式真的能打造健康人生嗎？以澱粉做為飲食基礎真的適合人類嗎？過去，大家對這個健康策略深信不疑，然而隨著醫療科技的進步，以及多年來累積的臨床案例顯示，這樣的生活可能會導致肥胖、新陳代謝症候群或是不利心血管健康。
2018-02-18 12:00
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