你是一個想太多的人嗎?像是對於明天成果發表會是否順利產生擔心,甚至擔心太多不必要的事情,天氣會好嗎?電腦會不會突然當機?會有人出席嗎?會不會出現突發狀況?這種已經到「杞人憂天」地步的想太多習慣,科學分析不但減低解決事情的能力,還會影響你的健康。
2020-05-18 16:04面對壓力時,我們會感到焦慮,隨之而來的想法與評價就可能是比較負面的,也就會進一步做出比較負面的反應,可能是繼續想、或是想逃避一切等等。一起來理解、並解決這些固著在自己身上的情況吧。 首先,請想像一下,我們是如何產生想法的?
2019-01-30 20:26你是一個想太多的人嗎?像是對於明天成果發表會是否順利產生擔心,甚至擔心太多不必要的事情,天氣會好嗎?電腦會不會突然當機?會有人出席嗎?會不會出現突發狀況?這種已經到「杞人憂天」地步的想太多習慣,科學分析不但減低解決事情的能力,還會影響你的健康。
2018-08-22 11:29你常常因為發生一個問題,讓自己鑽進了一個沒完沒了的迴圈中嗎?如果心裡的世界太小,就容易鑽牛角尖,下面來測驗你心裡的佔地面積有多大吧,看看你的內心是小套房,還是大莊園!
2018-06-05 12:07為何被劈腿會引起很大情緒反應,甚至自殘或是傷害對方,專家分析,被劈腿之後最主要是當事人面子掛不住,一直鑽牛角尖就容易情緒失控,男生的自尊心普遍比較高,反應通常比較強烈,但也不代表女生被劈腿就不會發生情緒失控,只是女生比較容易再給對方機會,若男方是劈腿慣犯,引起的情緒反應也很嚇人。
2014-09-28 17:35「甜心主播」張宇因長相甜美、形象清新是台視的人氣主播之一,在網路上擁有超高人氣的她,同時是位魔羯女孩,近日卻因為和朋友聊起星座的話題,發現自己的星座被歸類成愛鑽牛角尖,連擔任攝影的同事都不希望女兒是魔羯女,讓她委屈到忍不住發文訴苦:「魔羯座真的有這麼不討喜嗎?」
2013-12-20 14:59