你喜歡吃麵嗎?吃太多小心鈉攝取量超標!家醫科醫師王健宇在節目《健康好生活》中指出,「麵越細、鈉含量相對越高。」光是100g的雞絲麵就有高達2450mg的鈉,相較100g僅25mg的通心麵,超過近百倍,十分驚人。
2022-02-03 14:33「外食族」與「健康」常常被畫成兩條平行線,實際上這兩者真的無法兼顧嗎?《營養師帶你吃外食》團隊每個月透過線下講座課程,帶你一步步破除外食族的飲食迷思,即使在密密麻麻的菜單中,只要選擇油脂、熱量較少的餐點,外加分辨出便當主食與配菜的比例,出門用餐也能暢行無阻!
2018-12-17 11:36