根據統計,台灣有八成以上的民眾在吃保健品,而其中最受歡迎的包括益生菌、B群、維生素C等。然而,你知道嗎?吃保健品也有許多小細節需要注意,否則可能會事倍功半,甚至對身體造成傷害;接下來,讓我們來看看保健品中容易吃錯的地方以及正確的吃法吧!
2024-04-10 20:18腎結石是許多人常出現的症狀,也因此有不少迷思,像是不能吃豆腐、不能喝牛奶,甚至豆腐不能和菠菜一起吃,但事實真是如此嗎?營養師蘇意芳表示,其實適量補鈣不會結石,有結石的人更需吃足含鈣豐富食物,而豆腐和菠菜搭在一起「反而能降低腎結石風險」。
2024-03-27 01:01「洗牙」可維持良好的口腔衛生,但曾有網友質疑「洗牙後的牙縫變大」,並附上兩顆牙齒間形成「▲」黑洞照求問眾人「這是正常的嗎?」引發熱議。對此,牙醫師盧滄洲指出,事實上牙縫一直都存在,但因結石堆積於此,才會產生沒牙縫的錯覺。他也加碼列出臨床上洗牙「常見3大疑問」,一一破解民眾心中的疑惑。
2024-03-20 21:48許多女生都怕老,希望能一直維持肌膚的好狀態,也讓抗老保養品一直都大受歡迎,但是抗老保養要做對才有效!皮膚科醫師劉靜就指出她常碰到的3個抗老誤區,幫你一一解答,她更進一步分享在精簡護膚的前提下,也能有效達到抗老效果的保養秘訣。
2024-02-25 23:25根據調查,台灣有7成人屬於敏感性肌膚,其中有4成是中度或重度敏感,而女性占比高達70%,就連男性敏感肌的狀況也在持續增加當中。彤顏診所院長吳柏毅醫師就指出,許多人對於保養常有的4大錯誤迷思,就是造成敏感肌的元兇,還讓肌膚處於「膚況不穩定」的慢性發炎狀況,進而加速肌膚老化、影響皮脂腺的分泌,讓你感覺怎麼保養都沒用。
2024-02-18 01:05有在保養的人都知道,保濕很重要,但其實很多人都搞錯保濕和補水的區別,還因為錯誤觀念導致肌膚越「保濕」越乾!皮膚科醫師王瑞艷就針對常見的4大保濕迷思一一解答,覺得自己努力保濕但肌膚依舊乾的人,快來看看你是否也有這些錯誤觀念?
2024-01-19 00:03你是不是也奇怪,明明自己很認真減肥還做運動,但卻老是瘦不下來,甚至可能越減越肥?其中最常見原因就是錯誤使用「節食」來減肥,當然還有許多因素也會導致減肥失敗!營養師Tun就在小紅書上分享常見的減肥5大NG行為,快來看看你中個幾個?
2023-11-03 06:51保養品天天擦,不代表你都做對了。知名皮膚科醫師廖苑利就盤點許多人都有的7大常見保養疑惑,像是「乳液、乳霜要全套用才好?」、「每天都需卸妝?」等,從清潔、保濕到美白,一一解答真相,快來看看你的保養有沒有做錯。
2023-09-29 01:13應該很多人都曾聽說過,每天喝檸檬水可以幫助減肥,還有美白、抗老的功效,加上口感清爽,不少女生都養成喝檸檬水的習慣。營養師谷傳玲就揭秘檸檬水有減肥、美白效果是誤傳,其實檸檬水最大的優點就是能幫助潤腸通便、讓人多喝水,但她也提醒有1個關鍵要注意,千萬別犯,以免發胖又傷身。
2023-09-20 20:21想擁有潔淨亮白的牙齒,進食後做好清潔是關鍵,但每次刷牙要使用的牙膏,可能連成人都對它產生不少誤會。美女牙醫師劉馥萱破解「牙膏4個錯誤迷思」,包括牙膏用量越多越好?要刷到冒超多泡泡、味道越涼越乾淨?以及牙膏是否一定要含氟,並一一說明,帶大家搞懂牙膏的正確使用方式。
2023-08-03 09:48根據統計,台灣40歲以上的男性,每2人就有1人患有勃起功能障礙,甚至對於「勃起」存在不少迷思。開業泌尿科診所院長高銘鴻醫師指出,勃起是涉及多個因素的複雜過程,因此有性慾未必就能勃起;此外,年齡也不是導致勃起困難的唯一因素,年輕人也會有;想要治療勃起功能障礙,作法因人而異,並非藥物就能解決所有勃起問題。
2023-07-09 22:03日本是台人海外購屋、置產首選,但信義日本專家提醒,台人赴日購屋有3大迷思。像台人常用觀光時去過的地點做為購屋選擇,但部分區域其實出入複雜,不見得適合出手。此外除了建議分批換匯,也要避免被低總價、高投報率物件吸引。
2023-06-25 16:00粉刺、黑頭是許多人都很困擾的肌膚問題,而比起明顯可見的粉刺,俗稱「閉口」的閉鎖性粉刺更讓人不知如何處理。皮膚科醫師劉秀麗就指出常見的去閉口4大迷思,提醒千萬別跟著網傳的用卸妝油、嬰兒油「以油融油」想去除閉口,小心閉口還沒除掉先爆痘、爛臉!她也分享正確的改善閉口方法,從保養、飲食到生活習慣全都告訴你。
2023-06-22 19:42很多人渴望透過投資過上富裕生活,但投資其實充滿風險,甚至會因一些迷思做出錯誤判斷。《ETtoday新聞雲》財經節目「不管啦!給我錢」最新一集要帶您了解一些常見的投資迷思,以避免走彎路。
2023-06-16 17:44明明每天清潔、保養都很認真做,但皮膚沒有變好,反而越來越差,甚至乾荒、敏感跟著來?小心問題可能就出在你用了錯誤的保養方式!知名皮膚科醫師廖苑利就指出4個錯誤保養法,過度清潔、過度護膚對肌膚沒有好處,長期下來還可能導致肌膚敏感脆弱,美肌不成反爛臉,快來看看你是否做錯了?
2023-05-11 07:17現代人追求健康,很多人都會有運動健身習慣,戶外運動受限於天氣和空氣的影響,從事室內運動就可以避免因為天氣不好、空氣品質不佳而中斷運動習慣。多數人在室內運動中,都會選擇跑步機鍛鍊自己的心肺,但有些人可能會覺得奇怪,為什麼在跑步機可以跑到3公里,在戶外跑1公里就氣喘吁吁了?其實跑步機跟路跑的條件不同,能給予身體的幫助也就有所不同。
2023-04-30 21:41應該不少女生有這個疑問,明明在家都有很認真護髮,髮膜、護髮油也沒少抹,為何髮質依舊不好?在怪罪手邊護髮產品之前,先來檢視看看你是否也有以下5個護髮、頭皮保養的錯誤迷思,這些可能才是你髮絲養不好的最大原因。
2023-04-12 23:02你也是無論吃什麼都想加點辣的吃辣一族?還是天氣一冷就想吃點辣暖暖身?想吃辣、愛吃辣,但又怕傷腸胃、會胃食道逆流?知名營養師高敏敏就指出,吃辣會傷腸胃是其實錯誤迷思,她就針對常見的3大吃辣迷思一一解答,更分享吃辣6大益處,包含能燃燒脂肪、提高代謝幫助減肥,還能養顏美容。
2022-12-13 19:53你是不是也疑惑,明明每天努力保養、擦了各種護膚品,但肌膚依舊好不了?問題可能出在於你的保養重點放錯了!在小紅書上擁有高人氣的皮膚科醫師簡丹,就揭秘了4個許多人都有錯誤觀念的「保養真相」,像是很多人必備的化妝水其實不一定要用,反而是精華更重要。快來看看你錯了幾個?
2022-12-08 08:26