赫芬頓郵報
23：05後別滑手機！ 避開「10大時間禁忌」讓你一覺到天亮
忙碌一整天，好不容易盼到能洗個熱水澡上床睡覺，但這一躺卻讓你翻來覆去徹夜難眠嗎？隨著生活壓力逐漸變大，國人失眠的機率逐年升高，要如何一覺到天亮，美國《赫芬頓郵報》分享一套方式，想要擁有好睡眠，不妨參考以下「時間表」，像是下午4點半後別喝咖啡、晚上9點後別吃蛋白質等等，你做得到嗎？
2018-07-03 00:22
天冷又睡過頭？ 必學「3方法」讓你不再賴床
近日氣溫不斷下滑，暖暖的被窩讓人一睡就不想離開，即使早上聽到鬧鐘聲，仍想瞇個眼再賴床一下，醒來才發現睡過頭，這樣的情形正在生活中不斷上演？其實睡過頭每個人都曾發生，但有方法能夠改善。美國《赫芬頓郵報》網站列出3種能幫助調節睡眠生理時鐘的方法，常睡過頭的人一定要看。
2016-11-10 08:29
「緊握右拳」竟能提升記憶力 你還不試試嗎？
人類大腦的記憶力會隨著年紀增長而衰退，你是否也慢慢出現忘東忘西、丟三落四的情況？為加強大腦記憶力，專家長期致力於尋找可能方法；過去一期「公共科學圖書館」（PLos ONE）期刊上，指出想要增長記憶力，緊握「右拳」就能做到。
2016-10-08 14:42
吃蘋果會過敏？ 關於它的「4大真相」...好多人都吃錯
許多人常說「一天一蘋果，醫生遠離我！」生活中常見的清脆蘋果，富含纖維、維生素與礦物質，對於健康很有好處。然而，看似平常的一顆小蘋果，竟具有鮮為人知的秘密。《赫芬頓郵報》揭示了關於蘋果「另一個真相」，你知道幾個呢？
2016-09-30 19:08
「抖宅」裡住著67種微生物 關於它你不知道的10件事！
當胎兒還在母體中生長發育時，臍帶扮演著重要角色；隨著嬰兒出生，其失去作用，造就「肚臍」的生成。現在看來，它就是人體的一個洞，存仔感低常被忽略，有些人甚至會在上面穿洞裝飾。國外網站《赫芬頓郵報》曾列出關於肚臍的10個冷知識，看看每天與你相伴的肚臍眼，你是否真的了解它。
2016-07-14 17:02
為美拼命染髮... 「4跡象」告訴你該住手了！
為了蓋住頭上那一根又一根的煩惱絲，許多女性都會花錢上美容院整理，或是省錢自己染。根據《赫芬頓郵報》報導指出，美國有75%的女性會染髮掩蓋頂上的白髮，但一旦染上癮，你怎麼知道何時該停止？以下4點徵兆會告訴你。
2016-06-06 20:05
她靠「睡好覺」成功！ 抓緊6訣竅你也能往上爬
一夜好眠不僅讓人快樂，還能讓工作更有效率，對於重大決策快狠準。希臘裔美國作家，同時也是《赫芬頓郵報》創辦人的Arianna Huffington，日前在motto.time.com網站上以自身經驗撰寫文章，分享自己成功睡眠的6個方法。她說，一旦改變頭腦對於睡眠的認知，即可改變我們的生活習慣，現在對她而言，起床不再是折磨，反而開心迎接美好一天。
2016-04-26 20:05
喝水都胖好羨慕瘦子... 5個「窈窕祕密」快做筆記
減肥，對於多數女生而言，是一生中的敵人！僅管你控制飲食又運動，站上體重計時仍讓你罪惡感滿滿；對於那些大吃大喝，沒運動習慣卻保有窈窕好身材的人總讓你好羨慕嗎？日前一項調查指出，身材保持良好的人，將健康的生活融入生活，且有規律的執行，並歸類出「瘦子」的5共通習慣，而有了驚人的發現。
2016-04-14 22:05
睡覺不要穿內褲！ 專家分析原因...可能傷「弟妹」
睡覺時為讓「弟妹」不受拘束，有些人習慣不穿內褲！但究竟穿與不穿哪個好？長期以來一直是個分歧的問題。有專家常建議病人「不要穿內褲睡覺」，他認為私處無時無刻被封閉，尤其是排汗不佳的材質，容易導致內褲上孳生細菌。泌尿科醫師也認為，內褲會使睪丸過於溫暖，破壞精子品質，建議試著在睡覺時解放自己吧！
2016-04-11 21:08
10大居家最常忽略的「汙點」 這裡你清了嗎？
大多數的人重視家中環境清潔，即使大掃除後，仍易忽略了家中一些小地方，久而久之，該處即成為藏汙納垢的「秘境」。根據《赫芬頓郵報》提出的10個居家清潔常忽略的地方，提醒大家應多留意及盡快花時間解決，別讓此處成為細菌汙垢滋生的溫床。
2016-03-28 10:38
旅遊達人、空姐都推薦的打包行李三絕招
出國旅遊前(或是準備回國的前一晚)，最讓人煩惱的事就是「打包行李」了，想減少隨身行李的重量，又想將行李箱內的空間利用到極致，也許以下由美媒《哈芬頓郵報》推薦的幾種DIY打包術，能讓你在有限的空間塞入更多東西。
2014-03-15 20:31
喵星人「玩殘」聖誕樹 樹倒貓跑網友笑翻：悲劇
國外很多家庭過聖誕節，家中一定要擺上一棵精心布置的聖誕樹，營造濃濃的過節氣氛，網路上卻不斷傳出聖誕樹遭調皮喵星人破壞的「事件」！不少飼主將「行兇」過程拍下放到網路上，被英國媒體整合成影片，一連串的慘案讓貓奴們好氣又好笑，紛紛感嘆真是場「悲劇」！
2013-12-31 00:03
英女寫便條貼燈柱 竊賊良心發現致歉歸還單車
英國1名護士發現腳踏車失竊後，並沒有讓憤怒戰勝理智，反而在案發現場留下字條，希望竊賊將車歸還。沒想到這招真的奏效，失竊的腳踏車被歸還，她高興之餘再次留言向竊賊道謝。
2013-09-15 00:02
「短、舒適、14點前」 3項小撇步輕鬆擁有效率午睡
許多上班族大多睡眠不足，因此需要仰賴睡午覺來補足下午的精神。但是可別想看睡午覺，正確的睡午覺才會讓人更有精神，雖然小睡一會，不可能補回失去的大多數睡眠，但是午睡確實能夠提高整體的每天工作效率。
2013-08-27 00:04
超萌自動升降「電梯貓」！ 床邊與主人大玩躲貓貓
超有趣又可愛的升降「電梯貓」！最近影音平台Youtube上有一部爆紅的影片，內容描述一隻可愛的小貓和主人在床邊玩躲貓貓，小貓竟然在床邊和電梯一樣「自動升降」，模樣相當逗趣可愛，影片上傳到Youtube後，吸引超過10萬網友點閱。
2013-08-23 00:03
「鑽石星球」可能存在 山脈都是鑽石
天文學家去年宣稱觀測到一顆「鑽石星球」，它的直徑達4000公里。而美國最近一份研究顯示，「鑽石星球」理論上存在，而且在73至250光年外，可能是生物無法生存的地方。
2011-12-13 18:53
