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蘇丹紅危機罩全台！吃到了該怎麼辦？　營養師教撇步補救勿驚慌

近期蘇丹紅食安風暴在台灣社會風聲鶴唳，到底什麼是蘇丹紅呢？蘇丹紅究竟有什麼危害呢？衛生福利部玉里醫院營養師劉怡忏表示：「蘇丹紅通常要攝取非常大量並長期使用才會使身體產生問題，並且蘇丹紅是脂溶性偶氮類合物，用於工業、化學、生醫等領域，若是不慎食用，會經肝臟轉化為水溶性毒素，代謝到腸道中。

2024-03-21 10:42

過年爽吃又發胖？營養師教「飲食調整6關鍵」：不節食更能瘦

歡樂的春節連假已結束，除了要面對開工的心情轉換陣痛，你是否也為了過年假期裡大吃大喝而發胖的身形在頭痛，又要節食減肥了？營養師陳心驊（菲菲）就提醒，飲食可以改為清淡但不建議節食，以免一下子吃太少而陷入節食、暴食又復胖的惡性循環中。她建議可以依照6個調整飲食原則來幫助連假大餐後平衡，不讓油脂卡在身上變肥肉。

2024-02-16 06:28

連假吃太多發胖？營養師教「6招飲食調整」甩開肥肉　早睡也有用

中秋連假你是不是也放肆大吃大喝，結果變胖又開始準備節食瘦身了嗎？營養師陳心驊（菲菲）就提醒，飲食可以改為清淡但不建議節食，以免一下子吃太少而陷入節食、暴食又復胖的惡性循環中。她建議可以依照6個調整飲食原則來幫助連假大餐後平衡，不讓油脂卡在身上變肥肉。

2022-09-13 21:13

中秋烤肉月餅吃太多？營養師大推「9種補救食物」　解油膩不發胖

開心的中秋連假期間，你也吃了不少月餅、烤肉大餐嗎？覺得好罪惡、好油膩有負擔？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就建議，節日大餐後的飲食上可以做些調整，基本上大原則就是減少用油及含鈉量，增加膳食纖維及維生素攝取，他也進一步分享大魚大肉後可以幫助平衡的9種食物首選，幫你補救一下。

2022-09-12 20:27

不只精神差！營養師揭「熬夜5大危害」　小心變胖又變笨

現代人生活型態改變，不少人白天工作忙碌，一到晚上休息時間捨不得睡，熬夜追劇、滑手機，有些人甚至晚上還常要加班趕工，熬夜變成許多人的生活常態。別以為少睡幾個小時不會怎樣，營養師顧一中就指出5個熬夜導致的危險後果，不僅隔天氣色不好、精神差，更會危害身體健康，甚至讓你變胖變笨！

2022-03-22 21:26

學測確診生注意！下週有三天申請補救　缺這文件不適用

大學學測上月21日一連舉行三天，預計3月1日公布成績，考量少數考生可能因確診被隔離無法參加學測，大學招聯會今（16日）提醒確診考生，要在下週一至週三（21至23日）內，向招聯會提出申請補救，並要繳交確診證明文件，才能進行補救，未提供確診證明視同不具適用資格。

2022-02-16 13:54

江榮祥／法官評鑑被「架空」　需要放寬請求限制

《法官法》原規定，人民面對法官的違失行為，須透過公益團體間接向法官評鑑委員會請求個案評鑑。去年修法，讓訴訟案件當事人可直接請求評鑑；施行甫滿一周年，統計發現人民請求評鑑成立件數為零，暴露諸多法制問題。

2021-10-07 15:33

熬夜星人快記好！5招「補救秘訣」減少疲倦　宵夜選擇很重要

現代人生活工作忙碌，加班是常事，有時為了趕進度更不得不挑燈夜戰，但每次熬夜後，不僅精神差，甚至眼睛酸澀、腰痠、水腫都跟著來，影響隔天做事效率，身體的疲倦感也感覺補不回來。常需要熬夜的人快把以下5個補救小撇步記好，下次就能在熬夜後幫助身體快速恢復，減少疲勞。

2021-05-27 23:02

4招「補救保養法」降低熬夜對肌膚的傷害！越早卸妝清潔越好

熬夜不僅傷身體也傷肌膚，還會加速老化，但有時候會遇到有不得不晚睡的情況，不想隔天肌膚粗糙乾裂、暗沈氣色差到嚇人或是肌膚不穩導致敏感、爆痘，快把以下4件事做好做滿，幫助降低晚睡對肌膚的傷害，讓熬夜的影響盡量小一點。

2021-02-22 20:00

熬夜後沒精神又不舒服？5招「快速補救方法」　早餐要吃豐盛點

現代人生活作息改變，熬夜晚睡變成許多人的常態，除了自發性的熬夜可以盡量避免，有時候也難免會因為工作不得已必須熬夜加班，該如何做才能盡量降低對身體的傷害？就有醫師分享5個熬夜後的補救方法，可幫助降低熬夜的疲勞，並有助於隔天儘快恢復精神。

2021-02-01 09:09

底妝卡粉免重化！專業彩妝師Leslie教3大類型解救法＆預防小技巧

底妝說難不難卻也會碰到不少問題，除了脫妝，卡粉也是常見的困擾之一，但卡粉了一定要卸妝重化嗎？出門在外不方便重上粉底怎麼辦？專業彩妝師Leslie老師就特別分享3大類型卡粉問題的快速解救小技巧＆預防辦法，跟著老師這樣做，讓你的底妝自然服貼，再也不怕卡粉出現。

2020-07-30 09:06

底妝卡粉卸掉重化太麻煩！彩妝師親授3大快速解救法

說到底妝問題，比起脫妝，卡粉不服貼更令人頭痛，尤其乾冷秋冬，再怎麼加強保濕還是會碰到粉底卡卡的問題，但整臉卸掉從頭來過實在太麻煩，專業彩妝師Leslie針對3大種類卡粉問題提出快速解救辦法，快一起來學學，下次再卡粉也不怕！

2019-12-13 15:03

花蓮台11線「10米深天坑」變大　浪湧掏空海蝕裂縫29日回填

花蓮縣台11線公路7.5公里處護岸旁近日出現一座長約12公尺、寬約8公尺、深約10公尺的天坑，居民擔心持續擴大對公路及用路人造成危害，向花蓮縣議員魏嘉彥陳情，公路總局花蓮工務段25日下午表示，經評估尚無立即危險，但為避免該地表孔洞持續擴大，預計29日進場施工回填。

2019-06-25 20:17

只要遮瑕膏與眉刷　簡單2步驟拯救失誤的眉毛　

相信很多人跟我一樣，都喜歡邊化妝邊做其他事，像是看影片。然後，你就會發現畫眉毛的時候畫歪了或是哪裡畫出來了一點，但是畫都畫了，全部擦掉重劃不但浪費時間，也會有整塊的痕跡。

2019-05-28 14:44

殺菌抗生素忘了吃！專家曝「2狀況補救法」…你吃對了嗎

抗生素是用以抑制細菌感染的用藥之一，若因病需要使用抗生素時，醫師或藥師都會特別叮囑一定要把所有的抗生素吃完，以免發生更嚴重的抗藥性問題。然而，若不慎忘記按時服用抗生素時，該怎麼補救才好呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，若發現逾時未吃抗生素時，最好盡快補吃，之後再回復正常的服藥頻率即可。柳醫師也提醒，切莫因病況好轉而擅自停用抗生素，以免病況惡化甚至出現抗藥性問題。

2019-05-14 13:25