衰老
小心加速老化！營養師曝5種「催老食物」：飲料、果醬都中
大多數女生都是「聞老色變」，人人都希望老得慢一點、常保年輕好狀態，想要有效抗老，除了認真做好肌膚保養，其實飲食也是一大關鍵！營養師周麗就提醒有5種食物堪稱「身體催老劑」，常吃會加速身體、肌膚衰老，想要保持年輕、身體活力，這5類食物一定要少吃或不吃。
2024-03-25 06:19
貴不等於有用！皮膚科醫師曝「有效抗老」5大關鍵：早C晚A再+1
為了擁有好肌膚、老得慢一點，很多女生都很重視抗老，就算花大錢買保養品、做SPA都在所不惜，但抗老保養不是貴就有用，做對關鍵才更有效。皮膚科醫師劉秀麗就分享「有效抗老」的5大關鍵，不只要選對保養品搭配，還有防曬、飲食、生活習慣等也都要跟上，才能從根本最好抗衰，維持年輕好狀態。
2024-03-20 06:33
老是忘東忘西？營養師建議「麥得飲食」吃出逆齡腦
「我剛剛要幹嘛?」、「想得到說不出」，不禁讓人懷疑是不是又離失智更近一步，營養師顏瑜萱在臉書分享一套「護腦抗衰老」飲食，避免情況再惡化。
2024-03-13 17:21
抗氧又防老！營養師曝4種「最強抗糖化食物」：綠茶喝對更有效
愛美的女生應該多少都聽說過，沒做好抗糖化，皮膚容易變差，會彈性不足、臉變得鬆垮，還容易長皺紋，老得特別快。營養師谷傳玲就表示，不管男生、女性，建議都要抗糖化，除了幫肌膚抗老，也幫身體健康延緩衰老速度。她就進一步推薦4種「抗糖化冠軍」食物，建議大家平時要多吃。
2024-03-04 06:03
光靠保養還不夠！營養師教「有效抗老」4秘訣：三抗飲食是關鍵
邁入30＋突然發現自己「垮臉」了？細紋、暗沉、鬆垂全都出現，好像衰老瞬間找上門？這時很多人可能都會急著買高檔抗老保養品補救，但營養師周麗就表示，其實想「有效抗老」光靠護膚品還不夠，做到以下4點更重要，讓你由內而外延緩老化，養回肌膚好狀態。
2024-03-01 23:52
做錯老更快！皮膚科醫師揭3個「抗老誤區」：不能等到皺紋出現
許多女生都怕老，希望能一直維持肌膚的好狀態，也讓抗老保養品一直都大受歡迎，但是抗老保養要做對才有效！皮膚科醫師劉靜就指出她常碰到的3個抗老誤區，幫你一一解答，她更進一步分享在精簡護膚的前提下，也能有效達到抗老效果的保養秘訣。
2024-02-25 23:25
營養師曝「抗老飲食」4大關鍵！3種「加速衰老」食物快避開
大多數女生都是「聞老色變」，人人都希望老得慢一點、常保年輕好狀態，想要有效抗老，除了認真做好肌膚保養，吃對食物也是一大關鍵！知名營養師高敏敏就分享「抗老飲食」4大重點，提醒大家盡量遠離3類會加速衰老的食物，同時多攝取1類食物，就能讓你延緩老化，老得再慢一點。
2024-02-17 06:23
營養師曝「加速肌膚衰老」的9種食物！愛喝飲料小心老得快
女生都想永保年輕、老得慢一點，每天努力保養、花錢買抗老乳霜都不嫌累，但你知道嗎？吃錯食物可能讓你的抗老保養大打折扣！營養師谷傳玲就揭露9種會加速皮膚衰老的食物，有些對健康、維持身材也很不友好，建議盡量少吃或不吃。
2023-12-24 06:53
20天「加速衰老30多歲」！她淚PO對比圖…醫診斷患1病搖頭：不可逆
山東一名42歲女子近日發影片自爆，自己在20天內經歷了「斷崖式衰老」、「老了30多歲」、「看上去像70多的」，引發網友關注。影片顯示，女子的臉部皺紋明顯，眼神憔悴，與20天前的自己形成了鮮明的對比。女子稱。已在醫院做過全身檢查，醫生診斷她為卵巢早衰，且無法逆轉。
2023-12-05 10:57
吃錯老更快！營養師曝「9種加速老化食物」 燒烤、甜點都上榜
想要維持美麗、擁有凍齡好肌膚，除了認真做好清潔保養，遠離那些會讓你加速老化的食物也很重要！營養師谷傳玲就在小紅書上提醒有9種食物會加速皮膚身體衰老，有些對於健康和身材管理也有害，平時最好盡量少吃，不只抗老更養護健康。
2023-11-12 06:35
突然覺得自己老很快？ 研究：3年齡點會出現「斷崖式衰老」
隨著年齡越來越大，會發現自己減肥越來越不容易，肌膚狀態也跟年輕差很多，有研究顯示，在生長過程中，在3個年齡帶會出現「衰老波峰」，第一個波峰會出現的時間落在30歲代，那時在顏值的滑落程度會很有感，之後2個波峰則落在60歲代跟70歲代。
2023-11-09 11:49
每4秒就有1位失智症患者 營養師提預防8要點延緩老化
失智主要是腦部病變、腦功能下降所引起，影響日常生活能力，像是掛完電話就忘記通話內容？營養師李婉萍在臉書專頁點出預防失智症8要點。
2023-11-01 15:46
某個年紀後老很快？ 研究認證：6年齡斷崖式退化
你可能已經聽說過，隨著年齡的增長，我們的大腦會逐漸變得遲鈍和衰退。這是一個無法避免的自然現象，但是你知道嗎？有一個臨界點，超過了這個點，你的大腦就會像掉下懸崖一樣急劇衰老，崩塌式的退化，甚至影響你的壽命。這聽起來很可怕，但卻是科學事實。
2023-11-01 08:14
營養師曝5種「促炎食物」要少吃！ 引發慢性發炎還加速老化
或許你也聽說過「抗衰老的源頭是抗發炎」的說法，營養師周麗就表示這是真的！不少研究都證明，如果不改善身體的慢性發炎，包含肥胖、糖尿病等各種慢性疾病很容易找上門。而想要從根本解決「慢性發炎」問題，從日常飲食出發，不吃會促使或加重身體發炎的食物是一大關鍵。她就提醒，像是以下5類常見的「促發炎食物」，平時最好少吃。
2023-10-25 23:47
丁學文／延緩老化研究有成 呷百二成為可能的現實
1850年代的美國，平均壽命只有40歲，現在已經達到了78歲。進一步延長人類的壽命或延緩老化當然會勾起很多人的興趣。但我更關心的是這種新型藥物究竟意味著什麼，它們會給我們的生活帶來什麼樣的影響？我們又應該怎麼看待這個議題？
2023-10-03 13:01
常吃糖小心發胖又變老！營養專家曝「有效降低甜食渴望」3種食物
攝取過多的糖分除了對身體健康不好、容易發胖，還會因糖化反應導致加速衰老，肌膚提早出現皺紋、暗沉發黃，更會讓人上癮！想減少「吃糖」卻總忍不住想吃甜食、喝含糖飲料？運動營養專家就分享，以下3種食物能有效幫助減少吃甜食的渴望，幫你遠離糖的誘惑，維持身材和肌膚好狀態。
2023-08-18 06:38
皮膚科醫師曝「加速老化」3大兇手！愛吃甜食、喝飲料要小心
女生都想永保青春、擁有凍齡好肌膚，從年輕開始就很注重抗老保養，但你知道嗎？比起年齡漸長，有些生活中常被忽略的事物反而是加速老化的元兇！皮膚科醫師王群就指出會加速肌膚衰老的3大殺手，快來看看你是否都做好防範了。
2023-08-08 00:34
保養都白費！營養師曝「5種催老食物」小心加速衰老還發胖
你知道嗎？每天吃進的食物不僅與身體健康息息相關，也會影響到肌膚狀態，吃對食物能幫你凍齡美肌，吃錯食物當然也會使肌膚變差。營養師谷傳玲就在小紅書上分享了5種「催老食物」，常吃這些食物不僅會加速衰老，還可能影響身體健康，甚至讓你發胖，快來看看你中了幾個。
2023-06-27 07:03
營養師曝5種「變老食物」快少吃！小心臉垮、冒痘還長皺紋
想要擁有好肌膚、凍齡在年輕好狀態，除了做好保養、防曬，吃進身體裡的食物也很重要，吃對幫你抗氧化、抗衰老，吃錯食物則會讓你努力保養的錢都白費。營養師周麗就指出有5大類「變老食物」，會造成皮膚損害、膠原蛋白流失，還會產生發炎反應、加速老化，想要維持美麗，平時飲食最好少吃或不吃。
2023-06-14 23:07
營養師曝5種「老化劑食物」要少吃！小心加速身體、皮膚老化
皮膚的老化在表面，一下就能看得清楚，但是身體內在的衰老退化看不到，很容易被人忽視，營養師周麗就提醒身體老化更加要注意，以免累積下來哪天「爆發」造成了一些無法逆轉的身體傷害。她就指出5種堪稱「身體老化劑」的食物，會加速身體器官老化，有時也會使皮膚跟著老化，暗沉、皺紋跟著來，平時注意要少吃。
2023-05-28 22:14
