血壓
天冷就怕心肌梗塞！專家推薦「得舒飲食」有效降血壓、預防中風
前幾天還熱到讓人覺得夏天要來了，結果隔天氣溫突然溜滑梯變冷，天氣變化劇烈除了容易感冒，知名營養師高敏敏也提醒，每當天氣變冷或是忽冷忽熱，就會使血壓飆高，不僅容易有休克猝死的危險，也會增加心肌梗塞、腦出血等機率。她就針對高血壓患者平時該如何飲食控制，推薦能有效幫助降血壓的「得舒飲食」，也進一步分享「得舒飲食」的6大重點，教你吃出健康、控制好血壓。
2024-03-27 06:22
睡得更好！「戒咖啡」身體冒10大驚人變化
你習慣每天早上來杯咖啡嗎？對忙碌的現代人來說，咖啡或茶等含有咖啡因的飲品與生活愈來愈不可分，每天來一杯可幫助提振精神。雖然有醫學研究顯示適量的咖啡因有益健康，但其實無咖啡因的生活有更多意想不到的好處呢！
2024-03-11 08:05
睡得更好！「戒咖啡」身體冒10大驚人變化
你習慣每天早上來杯咖啡嗎？對忙碌的現代人來說，咖啡或茶等含有咖啡因的飲品與生活愈來愈不可分，每天來一杯可幫助提振精神。雖然有醫學研究顯示適量的咖啡因有益健康，但其實無咖啡因的生活有更多意想不到的好處呢！
2024-03-06 08:02
「6嚴重急症」急診室一堆！ 醫：5症狀中3小心了
醫學中心急診部主治醫師今（5）日在粉專《急診男爸one》PO文指出，急診工作的日常總會遇到許多急症，包括心肌梗塞、腦中風、主動脈剝離等6大急症，而這些都與高血壓、高血脂及糖尿病脫不了關係。其中「代謝症候群」就是一個很好用以評估自身是否為這些慢性病的高風險族群，一旦「5條件中3」就得小心了。
2024-03-05 21:29
網嫌噁！秋葵爆黏液「滿滿都纖維」 驚人10大功效一圖看
秋葵營養價值豐富，日常也相當常見，在許多日式料理店就可常見到秋葵丼飯，不過究竟秋葵對養生到底有哪些好處？簡鈺樺營養師指出優點，也教大家製作簡單、營養、可愛的「小星星豆腐」料理！
2024-02-23 09:08
洋蔥下鍋前「多1動作」營養加倍！專家認證
洋蔥是許多料理中常見的配角，可提升風味與口感，是很百搭的食材。營養師李婉萍指出，洋蔥刺鼻的氣味與辛辣的成分，源自「硫化丙烯」，其有強化血液循環、預防血栓、燃脂及殺菌等功效。不過她也建議，切碎的洋蔥別急著丟下鍋，可先靜置10分鐘，多和空氣接觸，讓洋蔥有時間反應出更多健康的營養素，營養更加倍。
2024-02-13 12:04
選舉太激動！阿嬤狂喊「凍蒜、凍~」被送進ICU 護理師示警
今是2024總統、立委選舉投開票日。ICU護理師林婷就分享案例，之前一位阿嬤因選舉太激動，嘴裡喊著「凍蒜」被送進ICU；同時，她也不忘叮囑，今晚要注意身旁長輩們，就怕血壓沒控制好，使得腦血管不堪重負而破裂，而年輕人也要留意胸悶胸痛的情況。
2024-01-13 14:25
前晚才通話！張誌家反常失聯 姊請友人查看驚見他「蜷曲沙發亡」
前職棒球星張誌家驚傳猝逝，享年43歲！張母透露，張誌家跨年夜當晚還有跟前妻通話，但隔天一早前妻再撥電話就遲遲找不到人，後來透過姊姊聯繫友人，友人開門後驚見他蜷曲在沙發上沒了生命跡象，而目前全家人預計下午搭機前往大陸處理相關後事。
2024-01-02 10:43
4點搭機赴陸！張誌家母曝「血壓有點高」淚崩：去看孩子最後一面
前職棒球星張誌家驚傳在對岸逝世，享年43歲！哥哥、母親證實消息，張母表示1日才接獲噩耗，目前正急忙辦理台胞證，要到大陸了解確切情況及處理相關後事。
2024-01-02 10:21
氣溫急降害血壓飆！護心吃4食物 營養師推1蔬菜好處多
未來一周有2波冷空氣，一波從周三入夜影響到周五，另一波較強冷空氣則是跨年、元旦來襲。面對天氣驟變，溫差顯著，營養師提醒，溫度突然的改變會使人體血壓上升，建議心血管疾病患者要特別留意保暖，平時就要做好控管。而一般民眾也可透過飲食攝取，像是柑橘類水果、深海魚類等4種食物，加上養成運動習慣，幫助血壓控制。
2023-12-26 13:01
香菜好處多！降膽固醇、護眼 營養師建議：腎臟病患者少吃
香菜味道評價兩極，營養師高敏敏在臉書粉專分享，其實香菜含有很多營養好處，包含延緩老化、降低壞膽固醇等，不建議腎臟病患多吃。
2023-12-22 17:30
Apple Watch明年迎更新 可量血壓、監測「睡眠呼吸中止症」
蘋果在2023 年對 Apple Watch 系列進行小幅度更新，但 2024 年的 Apple Watch 則可能迎來「大更新」，預計將包含一系列新功能，彭博的 Mark Gurman 也在 Power On 時事通訊中整理可能出現的更新。
2023-12-18 09:58
網傳女星「動脈瘤爆裂亡」吹頭髮奪命 事實查核：錯誤訊息引恐慌
馬來西亞女星莊群施上月28日過世，從出現不適到猝逝僅30分鐘，死因為「腦動脈瘤破裂」，且疑跟「使用吹風機吹頭髮」有關。對此，台灣事實查核中心查證後指出，女星死因為馬來西亞醫師自行推測，而女星親友也表示拍戲現場並無吹風機，駁斥此說法；心臟內科醫師陳冠群則說，只要正常使用吹風機，不至於導致動脈瘤破裂。認定傳言為錯誤訊息。
2023-12-07 12:47
他「手腳突癱」住進ICU！ 「1壞習慣」讓護理師倒抽一口氣
天冷是心血管疾病的好發期，正妹護理師林婷透露，某天短短幾小時內，就接了3床心血管疾病患者，其中一名男業務曾被診斷出有高血壓，但當時醫師告知「還不用吃藥」，時隔已1年，期間他因工作太忙、無不舒服而沒有量血壓的習慣，此次突發腦梗塞住進ICU，左手左腳癱了、話也講不出來，看到太太前來探病秒紅了眼眶，心中滿是後悔。
2023-11-13 19:48
大多數人都超標！每日少吃1茶匙鹽 有助降血壓
隨著年紀增長，不少人為了改善血壓而依賴藥物，據衛福部推估，台灣約有529萬人患有高血壓。不過《美國醫學會雜誌》的最新研究指出，「每天從飲食中減少1茶匙鹽攝取就有助於降血壓，效果堪比服用藥物有效。」
2023-11-13 17:12
比跑步還有用！最新研究曝「這種運動」最能降血壓 醫師證實
對於患有高血壓的患者，醫師通常會建議改變飲食搭配運動，這樣一來能夠更有效控制血壓。對此嘉基醫院家醫科醫師安欣瑜分享，經過英國研究後發現，對於降血壓最有幫助的運動並非跑步、步行或騎自行車等等，而是「靠牆深蹲」運動，大約只要每天花15分鐘、每周做3次，就能得到效果。
2023-09-20 21:42
罹三高20年！她因「1習慣」慘喪命 醫嘆：不少人都這樣
今天要說一個很長也很遺憾的故事，61歲的大姐，大概20年前就有三高問題卻置之不理，直到10年前（2013）開始反覆胸悶胸痛才來看醫生，最後證實不但三高指數嚴重超標，甚至已經造成心血管的阻塞（即冠狀動脈疾病），最後放了兩根支架才改善症狀。
2023-08-07 19:42
護理師1句話「病危阿公心跳加速」！她讚如強心針：撐到家人來了
生命的最後一刻，任誰都希望最愛的人能陪在身邊。ICU醫師陳志金今（20）日在粉專PO文，指一名病危患者血壓已掉到30～40mmHg，此時護理師在他耳邊輕喊「阿公你要再撐一下下，你家人快要趕過來了！」之後見他心跳加快、血壓回升，但過沒多久又掉了，她前後說了2次，終於撐到家屬趕到醫院，並陪伴阿公一段時間直到他心跳停止。
2023-07-20 12:07
