脾胃
春季腸胃不適好難受！中醫大推「白芍甘草茶」平衡肝火…簡單作法拼養生
春季冷熱不定，是許多地方最多雨的季節。由於春天對應的臟腑為肝，肝氣在這個時節最為旺盛，但是如果肝氣太旺，就容易影響脾胃，導致腸胃不適，消化吸收功能異常等狀況。中醫師郭大維推薦可以飲用「白芍甘草茶」，達到調節養生的效果 。
2020-04-01 17:29
【健康小食學】春來「養血」正當時
春天是冰雪消融，萬物復甦的季節。由於人體新陳代謝增加，容易發生月經失調、過敏性疾病等。所以需要特別注意養血，不但可以抵禦各種病菌的侵襲，增強身體的抵抗力，而且還能保健益壽，護膚美容。
2020-01-26 10:00
天然藥材＋穴道按摩，改善體內潮濕
現代人的運動量逐漸減少，飲食辛辣油膩，當攝取太多時，便會影響到人們脾胃功能的運作。要是脾胃沒有辦法把這些吃下肚的東西轉化成養分，就會累積「濕氣」在體內，導致精神不濟、水腫、免疫力下降等症狀。
2018-05-30 06:26
想養好「脾胃」一定要吃早餐 醫推「最佳進食時間」
中醫常說「脾胃」要養好，讓不少人納悶脾胃功能到底多大？中醫師指出，「脾」被稱為後天之本、氣血生化之源，脾胃的好壞和疾病發生、病情有密切關係，而胃是多氣多血的經脈，是人體營養攝取、體力、精力的重要角色，一般早上是胃經最旺盛的時候，所以一定要吃早餐，讓身體吸收營養。
2018-03-08 07:05
矮子別哭！春天長高速度是冬天3倍 想長高做到「3事」OK啦
一般民眾認為吃轉骨方的目的就是為了長高，其實更重要的是透過中醫體質調理，來打好生長的基礎，並且增強免疫力、加強腸胃吸收功能、改善代謝機能及過敏性體質，還可以提高骨骼及筋骨的生長，全方位幫助孩童身體各器官的生長及機能的發育。
2018-03-02 16:29
冬養腎、顧脾胃 由內而外調養的健髮術
臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主任戴承杰說，中醫論點促成白髮的原因為：「腎藏精，其華在髮，肝藏血，髮為血之餘，精血不足，黑髮不生。」意思是，毛髮的生長關鍵雖然來自於血，但主要的根源還是在腎，一個人的腎氣是否充沛，在頭髮上可看出明顯的端倪，如果腎氣不足，即會產生白髮。
2017-12-31 07:04
你的唇啥顏色？從「嘴」看健康...嘴角裂掉也要注意！
原來從嘴巴可以檢視健康！嘴巴屬脾胃的反射，從嘴唇顏色跟狀況可以得知是否需要養脾，對此《ETtoday新聞雲》採訪到中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅，讓專家告訴你身體究竟出了甚麼問題！
2017-12-18 09:01
枕頭臭臭der！睡覺狂流口水「5個原因」...睡前太興奮囉
枕頭都是口水好臭！睡覺時流口水看似平常，但其實是身體給的警訊，因此，陸媒《鳳凰網》整理出「睡覺流口水5大原因」，像是脾胃虛寒者就常有此情況，這時中醫師建議補充薏仁等健脾食材，民眾千萬別忽視啊！
2017-11-05 22:37
只吃水果、游泳...體質變差更難「瘦」！4大建議不復胖
中醫一直說，人是一個整體，任何症狀都不可能脫離其他症狀而單獨存在，因此中醫治病不會單獨地治貧血、治失眠、治便祕或治耳鳴。脾虛還有一個重要的後果，就是我生完小孩後，臉上長滿了黃褐斑。雖然我也說減肥要少吃多運動，但是給所有需要減肥的人的建議是：先調理體質。
2017-11-05 13:10
秋天看「顏色」吃飯！吃對才有用...睡不著來點紅色食物
秋天要怎麼吃的養生？找到你需要補充的「顏色」就對了！季節更迭往往造成身體上的不適應，尤其從夏天跨到秋天，氣溫變化明顯，使得呼吸道疾病發生機率增加，如何進補身體就成首當其衝的問題。
2017-09-13 21:31
吳明珠：養肝健脾調理好臟腑，去除痰濕不肥胖
講起肥胖，一般人往往會想到脂肪、水腫這些看得到的生理狀況，同時，這也是從西方醫學角度切入看事情。從中醫角度來看，肥胖不外乎先天體質、飲食過量、少動及臟腑運作失調等原因，而臟腑功能失調導致的肥胖，原因很多，造成的結果也不相同。
2017-05-13 10:30
早安健康／脹氣是萬病之源！莊淑旂教你1招趴著消氣
脹氣干擾了消化系統運作，就中醫角度來看就是影響了脾胃運化養分的功能，使身體無法有效運用養分，造成水腫或脂肪堆積；又會造成胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便祕、腹脹等疾病，影響健康又讓人感到不適。如何才能不製造脹氣、怎麼做使脹氣不留體內，是維護健康最重要的要素。
2017-05-03 07:30
拚命進補還是全身虛寒？脾胃不好，看指甲就知道
王媽媽最近常常有失眠、心悸、夜晚盜汗等情形，經過醫院診斷後，瞭解到自己已經開始進入更年期了。王媽媽仗著自己一身好手藝，到處打聽養生進補的方子自己燉來吃，但兩、三個月下來，總覺得原來的狀況依舊，反而身體更不舒服、口乾舌燥，好像進補都沒有什麼用，反而幫了倒忙。
2017-02-09 21:00
炎夏想美白 從改變飲食做起
炎熱夏天，一不小心可能就曬黑皮膚，想要達到美白效果，其實可透過平時飲食來有效改善；大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧指出，尤其皮膚油脂分泌旺盛，又常食用油炸、辛辣等刺激性食物，皮膚不但容易出現暗沉斑，甚至導致滿臉痘痘。
2013-07-21 12:45
濕疹纏身跨下癢 調脾胃可杜絕
許多女性都有鼠蹊部搔癢的困擾，北市聯合醫院林森院區中醫師陳怡如醫師表示，出現類似狀況，就是長濕疹；濕疹是一種春夏常見的皮膚病，通常會出現紅腫丘疹，也可能結痂、剝落、起泡、滲血，且經常病情反覆發作。
2013-06-24 17:09
冬至補四神湯 中醫師：顧脾胃
「冬令進補，開春打虎」，但中醫師認為，寒冬進補不是人人都適合，中醫將藥膳分為溫補、平補、清補（涼補）三種；體質虛寒則溫補，不虛則平補，燥熱則清補。由於國人的體質比較偏燥熱，如果溫補過頭，可能會產生口乾舌燥、睡不著等症狀。因此建議，冬季平補就好，而「四神湯」就是最佳的平補藥膳之一。
2012-12-20 10:56
