美體保養
「早餐9分飽、晚餐2分飽」許瑋甯健身、飲食習慣公開！
擔任adidas品牌大使的許瑋甯，馬甲線、翹臀…不只是瘦，更擁有一身完美緊實線條，時常在粉絲專頁分享健身照片，我們不免好奇她特別做哪些訓練？運動前後怎麼吃？運動對她不只是鍛鍊線條，更是讓她肌膚透亮紅潤，心情都變得愉悅了！這回也進一步跟ELLE分享她的健身飲食習慣，一起來看看…
2017-02-04 18:08
男性期待「女性私密處毛髮形狀」第1名竟是...
交了男友後大家多少都會開始注意自己的體毛，而為了整理私密毛髮而自己處理或去除毛沙龍的女性相信也不少吧。我們將告訴大家去除毛美容前所必須要知道的男性意見，看來男性對於“理想女性的私密處毛髮形狀”和女性有很大的出入喔！ 既然都要去處理了就來聽聽男性們的想法。
2016-03-23 22:25
不可思議！讓你越來越瘦的「骨盤伸展運動」竟然是...
大家在減肥時為了讓身體柔軟會進行什麼樣的嘗試呢？其實身體僵硬會使血液循環不良、基礎代謝下降而成為難以瘦下的身體。也就是說想要減肥最重要的是身體的柔軟度！
2016-03-21 18:41
6招防止鞋內異味產生的除臭小技巧
脫掉鞋子的時候，光是只要腳有異味就能讓形象一落千丈了呢。穿了一整天的高跟鞋就不用說了，靴子的話還會更加悶熱夠容易讓讓鞋子和腳部出現不好的味道。到需要脫鞋子的店時為了不要讓別人覺得「這個女生腳好臭……」，平時就要徹底做好防止異味出現的對策。
2016-03-16 17:27
美忍者／只要60秒！讓男友心動的性感身材速成健身法
今年的秋冬流行強調身體曲線，是不是有很多人健胸提臀開始減肥了呢？但是，平常要上班還要做家事、照顧小孩，相信一定很多人「根本沒時間做運動啊……」。這種時候，就需要這種不花時間不管在哪都方便做的速成健身法。
2015-09-26 10:00
美忍者／馬上遮掩蘿蔔腿與傷痕的速成美腳妝
不管是粗粗的蘿蔔腿或是粗粗的膚質、血色、肌肉線條、甚至傷痕還有浮起的血管等都讓人超在意。所以在這裡要向大家介紹不管是怎樣的腳都可以看起來纖細又美麗的速成訣竅！
2015-09-18 14:00
美忍者／眉間痘是肺功能變差？！青春痘位置了解問題
依據日本東洋醫學所開設的頭皮沙龍「Oasis」店長富田先生表示，臉部可以說是反映五臟六腑的存在，因此若內臟機能正常肌膚就會充滿光澤且健康，相反的若肌膚出現問題就表示內臟機能低下了喔。
2015-04-20 13:18
美忍者／ 大象腿掰掰！ 只要躺著睡就能「瘦腿」3步驟
傍晚時腿部腫得像似麵包、靴子變得緊繃，有這種情形的女生是不是很多呢？ 雖然有穿壓力襪或是按摩腿部，可是卻嘆息著「好像還是很腫」的話，美忍者要為大家介紹簡單的消水腫方法，說不定在今天就會終結這狀況！這次要介紹的是只要靠睡覺的「纖細美腿技巧」。
2014-12-10 16:16
美忍者／在辦公室1天做2次 輕鬆消除小腿水腫
工作結束後腳總是水腫、常穿的靴子穿不上去了。水腫是由於維持同樣姿勢使血流循環不良，導致腳堆積多餘水分所造成。人人都有可能發生的腳部水腫，但有正確對抗水腫的人卻似乎不多。這次身為個人健身教練的筆者將介紹大家，讓身體水分循環變好且在辦公室就能簡單完成的伸展運動。
2014-12-04 09:18
美忍者／萬用好物！凡士林隨心使用的6個活用法
現在這個季節裡是否有許多人會拿凡士林來防止乾燥呢？乾裂的嘴唇及粗糙的膝蓋、腳跟等，凡士林可用在各種不同的部位相當便利。但其實凡士林除了預防乾燥外還有各種用途喔。在美國凡士林更是每個家庭的必備品，筆者這次將告訴大家紐約專業化妝師們所傳授的6個「凡士林密技」。
2014-11-27 09:40
美忍者／好煩惱「鞋子美但磨腳」 利用手邊小物來預防
女性經常有的煩惱就是鞋子容易磨腳或起水泡，特別是在季節轉換要換秋冬新鞋或靴子的這個時期，相信有不少人都有這種情況？而且不只有疼痛，一有傷口就很難治癒只能忍受疼痛繼續穿著鞋子。但其實鞋子磨腳是可以用家中的美容產品來預防及維護的，現在就馬上為大家介紹吧。
2014-11-14 16:23
美忍者／注意！「臉上有睡痕」是老化現象的危險徵兆
妳有早上起床時發現臉上有睡痕，或是提購物袋時手腕有壓痕，而且不太容易消失的經驗嗎？這可是老化現象的徵兆。現在開始還是來得及改善的。一起來阻止它繼續惡化下去吧。這次要跟大家談到的是，該怎樣打造不輸給睡痕的肌膚。
2014-11-13 09:16
