南韓辣媽Belle雖然已經43歲,且生了一個兒子,身材仍沒走山,屁股也沒因為生小孩而變大,靠著勤勞運動與睡前腿部伸展操,她的一雙美腿甚至比許多少女都還纖細!Belle做的運動都很簡單,她也不藏私在IG上分享,想要找回妳的美腿,快點跟著她一起動起來吧!
2018-04-02 07:31現在女神滿街都是,大家對美女的標準似乎又提高了不少,不僅要擁有漂亮的臉蛋,S型的腰身,擁有一雙筆直的長腿絕對不可少的。但是我們並不像藝人一樣可以有多餘的時間和金錢能夠去健身房運動,這時該怎麼辦呢?以下提供幾個居家美腿小招數,趕快來試試吧!
2015-09-08 17:00女孩都希望自己能夠有一雙修長勻稱的美腿,想要一雙美腿,首先就是要將體脂肪降到正常範圍之內,再以適度的肌力和伸展運動讓腿部的線條更好看。如果沒時間到健身房請專業教練指導怎麼辦?不用擔心,在家只要做到這這6個動作,持之以恆就能得到一雙修長的美腿喔!
2015-06-18 09:00