缺乏
嘴饞想吃東西不是餓！營養師曝：可能身體警告「缺乏營養素」
天氣一冷就老是嘴饞，其實你不是貪吃，或許是缺特定營養，營養師高敏敏表示，你是不是早上就想喝杯咖啡、下午就想來點甜食，睡前還想來點炸物，或許身體正想告訴你：你缺這些營養啦！
2023-12-19 23:27
營養師曝「缺鎂6大症狀」小心焦慮又失眠！加碼6種補鎂食物
你也常感到情緒憂鬱、焦慮緊張，晚上淺眠，時不時還有抽筋等狀況嗎？小心你可能缺「鎂」了！營養師陳心驊（菲菲）表示，礦物質「鎂」是台灣人攝取狀況最差的營養之一，這可能和許多人飲食中時常缺乏深色蔬菜和堅果有關。她也進一步分享缺乏鎂可能會產生的6大不適症狀，不僅影響健康，也會影響到日常生活。
2023-10-13 13:49
第一眼看到是男人還是女人的臉？秒測你現在「最缺乏的東西」
現代人看似什麼都有，但是認真說來卻什麼都沒有，表面富足但內心空虛的比比皆是，《小紅書》日前有一個心理測試，憑一張圖就能測出你當下最缺什麼，實測的網友都說準，你也趕快來試試！
2023-03-27 06:27
「掉髮掉不停」可能是你缺了4大營養素！吃對食物遠離禿頭危機
不少現代人都有「掉髮」困擾，不只男生有，也越來越多女生面臨落髮危機而撇除遺傳這個最常見的掉髮原因，有近8成落髮都是營養不均導致，尤其是缺乏以下4大營養素！快來檢視看看自己的飲食，好好注意補充營養，搭配正確清潔習慣和規律作息，就能幫助改善。
2022-12-20 01:13
缺乏維生素B群？營養師列「10大警訊」眼睛發紅、頭髮出油
維生素B群是人體許多生化步驟的輔酶，長期缺乏，恐怕會引起腦部障礙或精神疾病，營養師列出缺乏維生素B群10大警訊，不只記憶衰退，連眼睛都容易發紅。
2022-11-15 18:06
容易焦慮還失眠？營養師曝「缺鎂」6大症狀 快吃補鎂6食物
你也常感到情緒憂鬱、焦慮緊張，晚上淺眠，時不時還有抽筋等狀況嗎？小心你可能缺「鎂」了！營養師陳心驊（菲菲）表示，礦物質「鎂」是台灣人攝取狀況最差的營養之一，這可能和許多人飲食中時常缺乏深色蔬菜和堅果有關。她也進一步分享缺乏鎂可能會產生的6大不適症狀，不僅影響健康，也會影響到日常生活。
2022-08-18 07:35
營養師曝「上班族最容易缺乏」5種營養素！吃對提升免疫力、好精神
現代人三餐飲食不定時，尤其上班族總是吃得匆忙，加上外食，不少人營養攝取不均衡，進而影響身體容易出問題。營養師谷傳玲就提醒有5種營養素是上班族最容易缺乏的，平時除了要注意多吃相對應的食物，也可適當攝取營養保健品，不僅幫助維持身體免疫力，對於精神狀態、緩解壓力或肌膚、骨骼健康都很有幫助。
2022-05-08 07:05
「掉髮掉不停」可能是你缺了4大營養素！吃對食物遠離禿頭危機
不少現代人都有「掉髮」困擾，不只男生有，也越來越多女生面臨落髮危機而撇除遺傳這個最常見的掉髮原因，有近8成落髮都是營養不均導致，尤其是缺乏以下4大營養素！快來檢視看看自己的飲食，好好注意補充營養，搭配正確清潔習慣和規律作息，就能幫助改善。
2021-09-24 21:28
缺什麼營養素？專家教「9點判斷法」 嘴角易破可多喝牛奶
現代人多外食，常有營養攝取不均衡等問題，越來越多人會透過營養保健食品來補充營養，但到底該補充哪些營養素才對？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，透過觀察自己的身體狀況，能簡單了解是否缺乏特定營養素，可從以下9點來判斷，再選擇合適的營養素或食物來幫助補充。
2021-09-07 07:03
缺水又缺乏棲地 台南水雉族群數量沒有增加反少18隻
菱角鳥大調查到今年進入第6年，水雉數量自2016年破千後，數量都維持在1000隻以上，每年的增減有些差異，但大致呈現上升的趨勢，今年略微下降，發現1723隻水雉，較去年冬季普查少了18隻。
2020-12-07 14:20
謝宇程／缺乏，是給子女最好的禮物
「缺乏」，會不會對孩子造成負面影響？事實上「缺乏」，是給孩子最好的禮物。人生有沒有「缺乏」常取決於運氣，但扭轉與爭取命運，就要靠自己。經歷過「缺乏」，才能磨練堅毅，才能感動那出於減少或虧損的給予或被給予。
2017-04-26 00:10
從夢境中被討厭的原因 找出你的不足
日本《NAVER》有個神奇的測驗，能找出你不足的部分。想像一下，你在夢境中見到了一隻飛馬，你伸手想要摸摸牠，但牠卻擺出厭惡的表情逃走了，你覺得牠討厭你什麼而逃走的？
2016-08-06 15:13
