窈窕
【廣編】咕嚕康普茶再次震撼市場 推出全新無添加康普茶系列
咕嚕康普茶再次震撼市場，推出全新的無添加康普茶系列，為追求健康、美麗、窈窕的現代消費者提供了無與倫比的選擇。
2023-09-19 17:08
專家證實：走路用這方法多消耗20%熱量！不需要其他運動也能瘦
不少人因為工作忙碌，休閒運動只剩下走路。其實走路消耗的熱量不算太多，因此日前美國俄亥俄州立大學特別針對走路運動做出研究，同樣是走路，怎麼樣才能消耗更多的熱量呢？原來秘密就在於變換速度，一起來看看這項驚人的發現。
2018-07-14 17:36
「粽」夏之夜 維持窈窕不是夢
一年一度的端午節又要來了，雖然粽香誘人，但粽子本身的熱量不低，加上主要材料為糯米，讓許多為了體重控制而煩惱，及本身腸胃道容易脹氣、胃食道逆流的人都不敢盡情享受。
2018-06-04 23:04
神力女超人也塞不進戲服 蓋兒吃苦健身不讓肥肉卡卡
神力女超人蓋兒加朵（Gal Gadot）最初是在電影《玩命關頭》中，開始受到外界矚目，憑藉人人稱羨的好身材，及天生的性感氣質，蓋兒輕鬆擄獲一票男士芳心，去年她更以「神力女超人」的角色，再次吸引全球目光。不過，蓋兒卻曾自爆，自己也跟一般女孩一樣，曾塞不進戲服，只好健身鏟肉。
2017-05-10 09:24
不上健身房！Adele日漸「縮水」靠這些激瘦出好體態
英國創作歌手 Adele 橫掃第 59 屆格萊美獎成為了最大贏家，更刷新了許多格萊美獎的紀錄，但她的驚人之處不只在歌藝上，曾誇口說過「絕不會減肥」、「做音樂是為了成為音樂家，而不是上 Playboy 的封面」、「痛恨健身房」的 Adele，她的身材卻從 2008 年站上國際舞台後，日漸「縮水」
2017-03-27 11:12
健康年菜窈窕迎新春 輕鬆益智健腦智慧增
佳里奇美醫院營養科營養師劉上慈指出，時下社會工作繁忙，忙碌的現代人很少有時間提前準備年菜食材的採購，因此市售年菜的需求逐年增加，值得注意的是市售年菜普遍存在高油、高鹽、高糖、缺乏蔬菜纖維等營養問題，若過年期間飲食未節制，對罹患慢性疾病國人身體造成很大負擔，佳里奇美醫院設計六道健腦低卡年菜，無負擔享受佳節美食迎新年。
2017-01-22 17:32
喝水都胖好羨慕瘦子... 5個「窈窕祕密」快做筆記
減肥，對於多數女生而言，是一生中的敵人！僅管你控制飲食又運動，站上體重計時仍讓你罪惡感滿滿；對於那些大吃大喝，沒運動習慣卻保有窈窕好身材的人總讓你好羨慕嗎？日前一項調查指出，身材保持良好的人，將健康的生活融入生活，且有規律的執行，並歸類出「瘦子」的5共通習慣，而有了驚人的發現。
2016-04-14 22:05
這肚子太犯規！原來「24腰」靠這招
近來炫腹照帶起一股「腰瘦」風潮，並非所有「小蠻腰」女星，都靠勤奮運動或是節食才「腰瘦」的，不少記者私下與一些腰瘦女星閒聊，才知道原來不少歐美女星有些穿著「腰瘦戰袍」，出席眾多時尚派對、典禮紅毯等正式場合，並在短時間雕塑小蠻腰的迷人身段，展現國際女星的風采。
2015-12-02 11:00
小露鎖骨就能有顯瘦！「鎖骨美人」養成計畫啟動！
穿衣服時露出身體較纖細的部位，是讓自己看起來更瘦的tips之一。但再不久就是全身包緊緊、容易因為厚重衣物讓自己看起來更腫的冬天了，我們又該如何讓自己看起來更瘦呢？！
2015-10-15 17:00
電眼胸器梓梓 大吃大喝竟然只胖胸部
「電眼胸器」梓梓擁有32E豐滿上圍、23吋小蠻腰，身為伊梓帆一員，多才多藝，身兼平面模特兒、主持人、演員、也是「大學生了沒」的固定班底，擁有多重分身。演藝事業越來越受注目的梓梓，她的好身材一直是網友討論的焦點，最近她在FB的一則動態更被網友大嘆不公平，為什麼大吃大喝身材還這麼好！
2015-09-21 11:35
身材告急？5絕招1日平腹 明天就能穿上比基尼
夏天就是少不了陽光、沙灘、比基尼，女孩們都知道，防曬只要勤勞塗塗抹抹就搞定了，但比基尼可是相當地吃身材呀！如何讓穿上比基尼的自己，看起來更纖細窈窕？正妹大方公開身材急救妙招，這也是許多Show Girl在開展前會特別注意的細節，只要認真執行一天，隔天就不用凸著小肚肚見人啦！
2014-07-16 12:11
美麗佳人／輕鬆窈窕不復胖！ 擁有完美好身材的10招
「明明都沒什麼吃了，可是體重為何就是一直降不下來？」、「體重好不容易降下來，不過才多吃一點為何立刻胖回來？」正在減肥的你是不是也有這些煩惱？如果有這些問題的人，那麼可能是你方法用錯囉！是時候好好重新檢討一下了。
2014-04-10 17:16
iBeauty／簡單抓抓背 省時間不花錢就可鍛鍊手臂線條
每當穿上清涼無袖上衣時，大部分女生會恐懼將手舉起，不怕腋窩現人，而是怕晃動的蝴蝶袖毀掉美麗的形象！在各式各樣手臂鍛鍊操與雕塑手臂的方法之中，什麼才是最簡單又能夠持久的方法呢？千萬別小看伸手到背後的「抓背」動作，它正是最簡單的手臂鍛鍊操！
2014-04-10 09:45
運動前後的好夥伴 Special K多種口味享受窈窕
Special K洞悉女性對於窈窕身材之渴望，同時鼓勵女性搭配適當運動維持窈窕；在2014年與臺北渣打公益馬拉松合作，提供產品讓參與馬拉松活動的朋友們能立即補充能量， 2/23(日)當天早上6:00-12:00於大佳河濱公園舉行香脆麥米片試喝活動，歡迎大家前來體驗。
2014-02-20 13:32
家樂氏Special K「低脂、高營養」 吃出窈窕小確幸
家樂氏 Special K 香脆麥米片知名料理達人電冰箱則化身型男主廚，為窈窕女性特製秋季美味料理，不僅簡單、美味也很健康，「蘿蔓甜蝦舟」、「和風雞肉可麗餅」和「草莓堅果餅」都運用超市即可購買的食材一道只要短短五分鐘即可完成，即便是新手也可以輕鬆做出美味窈窕料理。
2013-10-01 14:00
部落客小沁／從膨臉「圓柱民」變身時尚窈窕女
台灣外食的上班族，由於高澱粉、高脂肪、高糖分的飲食習慣，加上不愛運動，有近 5 成的人 BMI 超標，且約 20% 腰圍過粗，形成體型像圓柱般的「圓柱民」。一向熱衷美食的人氣部落客小沁，不小心也在美食中淪陷，成了膨臉圓柱民，於是求助中醫埋線減重，一個月瘦了3.4 kg，整個人更窈窕輕盈！
2013-08-07 10:00
「瘦」就是「美」嗎？那些瘦子和胖子都該思考的問題…
今夏已經過了一半，全台各地水上活動也已紛紛開跑，但美眉們是否已經準備好換上比基尼與小熱褲，Fun一下了呢？還是仍穿著寬鬆的T-shirt、暗自努力剷肉，不敢大大方方的秀一下身材呢？
2013-07-24 18:23
外食催人老！「體內攔油法」健康溯齡吃得飽
現代人工作忙碌，根據全國營養師公會的統計顯示，台灣無論男女，每天外食一餐以上的人口高達2千萬人，其中2餐以上都外食者更佔了八成以上。但眾所周知，外食總是無法避免高油鹽的問題，為什麼每天跟同事一起吃飯，她卻能維持窈窕好身材？但我卻吃出腰間三層肉和八字臀？
2013-07-23 10:45
5個天然食物 維持窈窕不復胖
努力的少吃多動，好不容易越來越接近理想體重，對於只差臨門一腳的你，若被宵夜零食或酒肉朋友誘惑，一不小心可能就會胖回去，想要維持窈窕不復胖，可以選擇更健康又具有飽足感的食物，美國健康網站（livestrong）中就指出，包括蘋果、杏仁、鮪魚、雞蛋、番茄對於維持體重，補充營養都相當有效果。
2013-07-10 17:37
輕鬆吃出窈窕小確幸！家樂氏Special K 讓妳羨慕多一點
目前擔任「泡菜粉絲俱樂部」節目主持人的Yura，為了維持螢光幕前的好體態，平常便會蒐集許多飲食、運動等各種資訊，Yura表示，與其節食傷身到不如吃得巧，因為家樂氏Special K麥米片低脂又富含營養素，所以早餐就可以加入低脂牛奶、優格和蒟蒻等，就是一道吃得到營養滿分的輕食料理。
2013-07-06 10:35
