睡眠障礙
屏東男吃安眠藥外出睡倒路邊 民眾以為酒醉報警
有睡眠障礙的50歲林姓男子，吃了安眠藥後外出，因精神不濟路倒街頭，路人發現以為喝醉酒報警，里港警分局員警趕到，未聞有酒味，求助消防分隊，此時剛有路過民眾認出他身分，警方聯絡村長確認身分後通知家屬帶返家，讓家屬很感激。
2024-03-25 10:15
女性也會睡眠呼吸中止症！醫師示警3大特點：與男性表現有差異
睡眠呼吸中止症不是只困擾男性！台灣睡眠醫學會今（14）日公布一項最新調查，有超8成睡眠障礙女性沒有就醫尋求幫助。醫師指出，女性睡眠品質易受荷爾蒙變化影響，發生睡眠呼吸中止症的表現和男性不太一樣，且有在更年期之後風險明顯提升等特點，後續可能導致女性皮膚狀況惡化、加速衰老，甚至心血管疾病、肥胖等疾病風險也會增加，恐成惡性循環。
2024-03-14 18:44
睡不著別老靠吃藥！醫曝「安眠藥成癮」7症狀：靠意志力難戒
現代不少人有睡眠問題，若因此安眠藥使用程度增加，恐導致成癮問題。醫師指出，成癮是一種高度復發性、慢性的大腦疾病，與多巴胺、血清素系統的功能失調有關，研究也顯示成癮約有5成至7成的遺傳性，若出現「需要隨身攜帶安眠藥、安眠藥不夠用」等7現象恐已有成癮問題，要盡快就醫。
2023-09-22 17:05
睡得更好的3種方法 重點在「掌握睡前的90分鐘」
睡眠是生活中很重要的部分，若在睡覺時無法好好休息，所有的生活都會受影響，甚至身體狀況也會愈來愈差，史丹佛大學研究團隊表示，想睡得好，其實要掌握睡前90分鐘的關鍵時刻，用3種做法來提升睡眠品質。
2023-09-18 18:35
全台390萬人有失眠困擾！醫曝影響「睡眠品質」4大原因
現今不少人有睡眠問題，根據調查顯示，全台平均每5人就有1人有睡不好的問題。醫師指出，在睡眠醫學門診中，特別常見的「夜間磨牙、不寧腿症候群、週期性肢體運動障礙和快速動眼睡眠行為障礙」等症狀，需注意的是，長期睡眠不足，容易出現反應遲鈍、無法專注、免疫力下滑以及引發心血管疾病等情形。
2023-09-17 23:32
她日吞「10顆安眠藥」仍睡不著！醫用「1技術」放鬆大腦治失眠
40歲的陳女士患有重度憂鬱症，多年服用10多顆安眠藥物來協助睡眠，但由於情緒影響，陳女士仍夜夜失眠無法入睡，嚴重時每日睡眠時間僅有3小時且不斷醒來，長期下來使得情緒越發低落，甚至出現過量服藥的行為。家屬緊急送醫後，醫師改以「經顱微電流刺激療法」輔助治療，睡眠問題才逐漸改善。
2023-03-17 14:52
別鐵齒！專家揭「易招血光」5禁忌風水千萬別踩
居家環境對於人的休息與充電非常重要，好的居家風水不僅能讓人在放鬆時感受到最大的舒適，還能讓居住者越住越旺，然而，李行老師指出有些居家風水，容易讓居住者無法放鬆休息或睡眠品質下降，長久累積容易讓人精神不濟、注意力不集中，而引來意外血光，例如床頭有窗和睡床對鏡等。民眾不妨跟著李行老師的腳步，一起檢查自己的住家，是否存在易招意外血光的風水問題。
2023-03-15 09:00
6原因害「半夜常醒來」！太胖也上榜
根據美國一項研究，有35%的人，一周內至少有三次會半夜起床。研究分析，半夜常醒來的原因有6種，包括睡眠疾病、過度肥胖、精神疾病等。睡前喝太多水或飲料，也會容易讓人半夜起來上廁所。
2023-03-13 09:18
失眠、自律神經都KO！醫曝兩物讓全身沉浸「舒眠能量」
根據調查，全台灣每五人中就有一人有睡眠障礙，有可能都是源自於「自律神經失調」。現代人壓力大、長時間使用3C產品，都會造成自律神經開始失調，腦波無法平穩。除了睡眠困擾外，更連帶引起記憶衰退、內分泌失調、免疫力下降，甚至眼壓升高、肥胖、焦慮、憂鬱等問題。
2023-03-06 12:00
吳淡如曝長期睡眠障礙拖垮健康！找回身心平靜靠助眠科技幫忙
知名作家、主持人吳淡如年過50後，每年仍學習新事物，然而行程滿檔，身體卻不一定能承受這些壓力，可能會反應在情緒起伏大或睡眠品質不佳上。如果長期出現睡眠障礙，可能會導致免疫力下降、自律神經失調、衍生代謝疾病、容易肥胖、記憶及注意力變差，換言之，睡眠不足引發的健康風險，超乎你的想像。
2022-12-20 12:00
台灣業者與NASA共同研發！睡眠問題靠「它」一併解決
失眠原因很多，從飲食到日間的活動或是壓力等，但你可曾想過脊椎問題也會導致失眠嗎？趙浩昱醫師分享：「枕頭高度對睡眠很重要，因為枕頭太高太低、支撐力不足，會造成血流不順導致大腦長期缺氧引發中風、心血管疾病，頸椎關節壓迫到附近的神經，就會釋放出錯誤的訊息干擾睡眠、肩頸痠痛等問題產生。」
2022-11-01 12:00
睡不著怎麼辦？營養師：白天曬太陽＋補充「好入睡營養素」
「明明累得半死，但是躺在床上就是睡不著」這是不少人的困擾，而睡眠品質不好，也會影響到精神、體力和心情等等，到底要怎麼解決這個困擾？嫚嫚 營養師在粉專分享，可以從「3大方向」進行調整，讓自己睡得好，心情也會更美麗！
2022-10-06 11:38
好入睡不必靠吃藥！專家：一顆就能改善睡眠！
根據調查，台灣成年人中，每9人就有1人有睡眠障礙問題，醫師提醒，腦中風逐漸年輕化，45歲以下病患增多，睡眠不足是原因之一，且假日補睡眠債是補不回來的；睡眠專家分享，睡眠品質的問題，其中有很大的比例，可以藉著調整「枕頭」來獲得改善，就能讓身體獲得充分休息，降低心血管疾病的發生。
2022-08-03 12:00
睡不著？一表自測「失眠狀態」 醫示警：超過2種恐有障礙
前一晚因為喝太多茶或咖啡，導致整個晚上翻來覆去就是睡不著，減少咖啡因攝取後，又能好好入眠，但這種情況與所謂的「睡眠障礙」大不相同。究竟什麼狀態是需要特別留意的？醫師列出一張「失眠測驗表」，大略分成4種選項，若出現2項以上，代表可能有輕微的睡眠問題。
2022-07-19 21:46
新年想長壽？健康秘訣就在「4練習」 預防多巴胺系統退化！
時間就像海綿裡的水，認真擠一擠，總還是有的。有人說：「現在沒時間養生，將來就有時間生病。」雖然語帶恐嚇，但不無幾分道理。洛桑加參醫師出版《快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書》（時報出版）一書提到，有人這樣跟我說「我其實不想活那麼久」確實，活長活短不是重點，重點是有沒有值得。
2022-02-02 00:00
新年想要開心又好眠？名醫：關鍵在「色胺酸」 推薦７類天然開心食物
有一種關乎你快不快樂、身體爽不爽快的重要神經化學傳導物質，它叫做血清素。血清素濃度過低，有人會憂鬱、頭痛，有人會易怒易焦躁，時常心不能安，有些人會莫名其妙發胖，出現睡眠障礙，有些人則是明顯感覺到注意力無法集中，倦怠又壓力很大放不下。那血清素濃度要如何提高？或許要吃這七類開心食物！
2022-01-31 00:00
益生菌專家PO誇張廣告文挨罰 堅稱「宣導營養教育」提告吞敗
號稱「台灣益生菌之父」的生化教授蔡英傑，在個人臉書粉絲專頁po文標榜他研發的PS128精神益生菌「可幫助改善睡眠障礙」，被台北市府衛生局認定涉及誇張易生誤解、依《食品安全衛生管理法》裁罰4萬元，蔡提告抗罰，自稱僅宣導營養教育，台北地院認定蔡為特定產品做廣告，判他敗訴。
2021-11-23 13:43
他每晚睡覺「大吼＋揍人」…太太委屈求助！醫揪真相：3種人易發生
「睡上好覺！」是一個看似簡單，但不少人難以執行的目標，許多人因為睡眠問題，導致精神狀況不佳，進而出現其他生理疾病。一名先生就因睡覺時，會拳打腳踢波及枕邊人，直到後來前往醫院檢查時才知道自己的腦部有不正常放電的情形。對此，醫師也解釋，睡眠障礙與其相關疾病五花八門，保持良好的睡眠習慣，增加白天日照時間、養成規律運動與作息等以幫助改善；若仍有狀況，建議到醫院檢查得以妥善治療。
2021-04-28 20:16
全台460萬人患失眠困擾 專家教3撇步：勿隨意用藥
現代人步調快速、生活壓力大，時常到了就寢時間翻來覆去卻無法入眠，或是睡眠品質不好，導致隔天起床仍然精神狀況差！毒物專家招名威教授在粉絲專頁「招名威教授，毒理威廉」指出，台灣有五分之一的人口有睡眠品質不好的問題，約是460萬人，並提出三招供大家解決相關的困擾。
2020-12-14 19:13
不是每個人都能吃！醫曝薑母鴨「幾種人」千萬不要碰…吃錯易上火
隨著天氣變冷，大家都會想吃一些溫熱的藥膳暖暖身體，薑母鴨就是傳統上常出現的冬季藥膳之一。但是，您知道您適合吃嗎？
2020-11-15 18:24
