澱粉減肥
iBEAUTY／美女保養法！李佳穎瘦身原則：當日肥當日減
近期在偶像劇中表現亮眼的女星李佳穎，一直以來都以清新、可愛的外表現身，熱愛慢跑的她，對身材管理更是有一套自己的方法，除了保有苗條體態之外，今(2015)年已邁入32歲的她，更是有「童顏美女」的美名。到底李佳穎是如何將臉蛋和身材保養得如同20歲少女一樣呢？
2015-07-22 10:00
iFit愛瘦身／聰明選澱粉 吃飽不吃胖
不少人為圖速瘦，可能會拒吃「澱粉」，殊不知澱粉可是人體重要的能量來源之一，不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感，長期亦會使身體代謝異常，更難瘦下來http://www.i-fit.com.tw/context/8.html。
2014-01-06 11:10
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