學生、上班族都要面臨學業和職場上的壓力,白天認真還不夠,熬夜更是常態。原本以為熬夜追劇可以讓忙碌的心獲得平衡,做報告、接案兼差可以超前工作進度,或為來日打下成功的基礎,殊不知這些想像都還沒成真,隔天精神超差的惡夢已經來報到,有時疲憊感甚至會延續個兩三天,再怎麼多睡還是會有倦怠感。
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