清淡
女工程師「三餐清淡」卻罹脂肪肝！專家一聽飲食嘆：很多人這樣
現在人生活相當忙碌，加上時常吃重口味食物，一不小心就有健康問題。不過，一名女工程師平常自認飲食清淡，沒想到最後罹患了脂肪肝，原因曝光後，讓營養師李婉萍大嘆，很多人來求助時，除了脂肪肝以外，還有膽固醇過高、糖尿病等問題，同時她也給出了解決辦法。
2023-06-05 00:39
春節飲食要均衡！大魚大肉別忘攝取蔬果 醫：過年飲食應清淡
今年春節連續假期長達九天，如何在歡慶團圓的氣氛中吃得健康平安，肝膽腸胃內科主任陳健麟表示：在圍爐時避免暴飲暴食之外，最好每一口食物都能細嚼慢嚥；另外因為太油膩、太鹹、太甜的食物，易刺激腸胃道，導致消化不良或胃酸過多症，建議民眾過年應以清淡飲食為主。
2022-01-25 11:13
吃錯了！專家曝「飲食太清淡」後果：反而容易衰老無力
「年紀大了，飲食還是清淡點！」為了怕慢性病上身，您也這樣覺得嗎？相較於年輕人總是愛吃麻辣、想吃吃到飽的飲食，中年以上的人們總是比較注意飲食不要過量，不過大甲李綜合醫院營養室主任劉純君提醒年長者的飲食準則應該是「少吃肉」，但不要過於清淡，尤其很多老人怕吃太油、怕嚼很久，不是喜歡吃白粥配鹹一點的菜，就是水煮的食物，當心缺乏油脂，反而容易衰老無力。
2020-02-14 09:02
最美畢業生是妳！5個無辜撩男妝容小TIPS
畢業是人生的大日子，但是在這樣正式的場合又不可以太過高調，究竟怎樣的妝容才是最適合畢業的呢？來看看這樣心機妝容小TIPS，保證在人群裡也是最耀眼的！
2018-06-09 17:23
吃很清淡也會胖？ 原來油都「藏在4處」...超討厭啦！
「營養師，我都吃得很清淡，幾乎都無油，為什麼還會變胖？我一定是易胖體質，喝水也會胖！」 其實很多人在不知不覺中攝取過多油脂，卻渾然不知，這也是為什麼有些人容易體重直線上升的原因，今天教大家如何輕鬆揪出飲食中的油脂！首先我們先來找出飲食中的油脂通常躲哪裡呢？
2018-05-13 09:01
清淡飲食脂肪卻變更多？ 因為你不知道這件事
想減肥採取少油少澱粉的清淡飲食，長期壓抑食慾的結果，卻發現自己根本瘦不下來！真算賠了夫人又折兵，究竟是哪裡出了問題？部落客筋肉媽媽表示，許多人瘦不下來的主因，不見得是因為「動得少」，而是「沒吃好」，且長期吃很少的結果，反而變成易胖體質，瘦身更不容易。
2016-04-28 11:52
駁斥市府指控 遠雄：趙藤雄當日清淡午餐，何來酒氣？
台北市長柯文哲20日爆料遠雄董事長趙藤雄到市府洽談時「一身酒氣」，21日更公布消息來源是市府秘書劉玉婷。遠雄傍晚駁斥指控，強調趙藤雄近日無應酬，當天也在辦公室午餐，何來飲酒之說，要市府不要拿小女生當擋箭牌。
2015-05-21 21:26
書摘／清爽又營養！百款豆腐優雅吃一年
吃膩了年菜的大魚大肉嗎？來點清淡的豆腐吧！可別以為豆腐沒有味道、調理方式很單調喲，只要找到對的食材、烹調方式，豆腐也可以吃得很優雅、高貴又沒負擔。江戶時代春雪般的珍饈美味─豆腐，手法流傳至今已有300年，本是貴族、僧侶的高級飲食，逐漸成為庶民百姓間營養食品。
2014-02-04 11:00
手心易發熱 宜養成清淡飲食
你也常覺得手心熱嗎？以傳統中醫而言，可能是五心煩熱所致；彰化基督教醫院中醫部醫師陳稼洺指出，五心煩熱多屬於陰虛體質，主要是身體水分不足，促使患者常感到體內溫度較高，出現身熱、口乾、失眠等症狀。
2013-06-08 16:05
