油性魚類
吃巧克力能變美！營養師推薦5大「美肌食物」減少粉刺還抗衰老
女生都想要健康、自然透亮的好肌膚，但你知道嗎？我們吃的食物其實和塗在肌膚上的保養品一樣重要，營養師Tarah Venn就分享5種能幫助皮膚維持健康、穩定和散發光采的「美肌食物」，讓肌膚從裡美到外。
2020-10-25 14:05
美國研究：成人每週吃2次油性魚類 降低心臟病機率
美國心臟協會（American Heart Association ，AHA）近日發表最新研究，每周若是食用2次非油炸的油性魚類，或是每天補充250毫克的ω-3脂肪酸（Omega-3），能有效避免動脈阻塞，降低罹患心臟病或中風的風險。
2018-05-18 11:19
回到最上面