柯俊銘
運動、飲 食生活習慣正常穩定 憂鬱症遠離
罹患憂鬱症，不但會使情緒低落，整個人也會呈現悲觀消極，親友可多給予陪伴支持，幫助患者重建自信，患者本身也應養成喜好的休息活動，讓自己嘗試享受慢活，做好長期抗戰的準備，從平時良好生活習慣改變開始，就能幫助有效控制病情。
2015-10-17 14:03
改善過動症 從攝取均衡營養做起
根據研究顯示，過動兒若能改善平時飲食習慣，挑選內容，將有助於紓緩病情；法務部矯正署高雄戒治所輔導科臨床心理師柯俊銘指出，罹患注意力缺失過動症，患者會出現過動、衝動或分心等現象，屬於常見的兒童腦神經疾病。
2013-12-02 08:28
得失心大重完美 恐有鴨鴨症候群
你也有鴨鴨症候群嗎？包括重視形象、好勝心強、得失心重甚至是完美主義者，都屬於鴨鴨症候群的一種；高雄戒治所輔導科心理師柯俊銘指出，鴨鴨症候群主要是因外表像小鴨般悠閒自在，但其實內心就像鴨子在水裡拼命滑水，潛藏著壓力。
2013-10-19 08:26
憂鬱纏身！ 恐因精緻食品吃太多
遇到挫折或壓力，難免感到憂鬱難過，但你知道嗎？有文獻指出，攝取的食物類型可能是影響憂鬱狀態的關鍵！法務部矯正署高雄戒治所輔導科臨床心理師柯俊銘指出，主要是因大腦內的神經傳導物質失去平衡，就有可能造成心理或精神上的不適。
2013-08-31 14:25
餵母乳好處多 孩子長大不過動
兒童出現注意力缺失過動症（ADHD），除了容易分心、好動，也可能會因情緒衝動，讓家長難以控制；法務部矯正署高雄戒治所輔導科心理師柯俊銘指出，ADHD是兒童常見的精神疾病，致病的原因仍不明，恐與遺傳或大腦等損傷有關。
2013-07-28 08:07
青少年愛生氣 應加強憤怒管理
青少年往往較難控制怒氣，尤其遇上挑釁或誤會時，不小心可能會出現動手傷人等錯誤行為；屏東戒治所輔導科臨床心理師柯俊銘指出，主要是青少年的大腦中，主掌衝動控制的前額葉皮質尚未發展成熟，加上正值荷爾蒙變化等因素，才導致容易怒氣衝天。
2013-04-01 09:49
吃銀杏增記憶力觀念要改 美研究證實無效
很多人以為記憶力不好，就該吃銀杏「補腦」，甚至還有些國家用來治療老人癡呆症。不過，卻有美國研究發現，其實沒有任何證據顯示有此療效，醫生建議，多用運動、玩益智遊戲和採地中海飲食即可；此外，中午小睡40分鐘，也能讓記憶越來越強。
2012-05-03 11:07
